Indholdsfortegnelse:
- Nerverne i fødderne kan blive irriterede og fortykkede på grund af forskellige ting, herunder at bære ubehageligt eller upassende fodtøj. I medicinske termer kaldes denne tilstand Mortons Neurom. Denne tilstand kan forårsage smerte, der forstyrrer daglige aktiviteter
- Symptomer og årsager til Mortons neuroma
- Uafhængig håndtering og lægeundersøgelse
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Nerverne i fødderne kan blive irriterede og fortykkede på grund af forskellige ting, herunder at bære ubehageligt eller upassende fodtøj. I medicinske termer kaldes denne tilstand Mortons Neurom. Denne tilstand kan forårsage smerte, der forstyrrer daglige aktiviteter
Mortons neurom er almindeligt forekommende i nerverne under mellemtæerne og ringtæerne. Denne tilstand kan forekomme i alle aldre, men er mere almindelig hos midaldrende kvinder og atleter i atletiske sportsgrene såsom løb.
Symptomer og årsager til Mortons neuroma
Mortons neurom er markeret med:
- Smerte i forfoden, der føles skarp eller varm og kan spredes til tæerne
- Snurren og følelsesløshed foran på foden
- Føler at træde på en sten
Symptomerne er mere udt alte, når man bærer høje hæle, går eller løber.
Nogle af de tilstande, der kan forårsage fortykkelse af nerverne i fødderne, omfatter:
- Foddeformiteter, såsom flade fødder, høje buede fødder og hammertæer
- Motion, der lægger vægt på fødderne, såsom jogging eller løb, især hvis det udføres regelmæssigt og kontinuerligt. Derudover sportsgrene, der kræver at have stramme sko på, såsom klatring eller skøjteløb
- Brug ofte høje hæle (høje hæle) på kvinder. Høje hæle kan lægge for meget pres på tæerne og forfoden.
Uafhængig håndtering og lægeundersøgelse
En række handlinger, du selv kan gøre derhjemme for at behandle Mortons neurom, nemlig:
- Vælg og brug sko, både sportssko eller til hverdagsbrug, med den rigtige størrelse til dine fødder. Skostørrelsen må ikke være for smal eller for stor, og give plads til, at tæerne kan bevæge sig lidt. Ud over den rigtige størrelse er sko med tykke og bløde såler i stand til at absorbere stød og beskytte mod for stort tryk på
- For kvinder, selvom det kan understøtte udseendet, rådes du til at undgå at bruge høje hæle for længe og ofte, fordi det vil lægge mere pres på tåen. Følg tipsene til at bære høje hæle, der er sikre og komfortable, hvoraf det ene er ved at være opmærksom på hælenes hældningsgrad.
- Hvil foden, mens du masserer og komprimerer det ømme ben med en ispose.
Diagnosen Mortons neurom bekræftes gennem en fysisk undersøgelse. Lægen vil undersøge patientens fødder for at se efter klumper eller områder, der føles smertefulde, når de trykkes på forsiden af foden. Derudover vil lægen også tjekke for foddeformiteter.
Lægen kan også udføre røntgenbilleder for at vurdere knoglestrukturen omkring tæerne og ultralyd for at se efter betændte eller fortykkede nerver.
Behandling afhænger af sygdommens sværhedsgrad. Din læge kan foreslå at reducere daglige aktiviteter, der belaster dine ben eller tabe dig, hvis du er overvægtig. Hvis der er abnormiteter i fodens form, vil lægen foretage justeringer af fodtøjet.
Behandling ved at give medicin kan også udføres, lige fra at drikke medicin såsom paracetamol til at indsprøjte kortikosteroider i det syge område. Men hvis dine symptomer ikke forbedres, kan du blive henvist til en ortopædlæge til operation.
Mortons neurom kan være en meget irriterende klage, især hvis du er en, der går eller løber meget. Behandlingen kan være alvorlig, hvis klagen bliver stående for længe og bliver værre.
Tøv derfor ikke med at konsultere en læge, hvis du mærker symptomerne på Mortons neurom for at få den rigtige behandling og så tidligt som muligt.
Anbefalede:
Lad os kende den rigtige måde at bære en baby efter alder
Mor og far føler sig ofte bekymrede, når de vil holde en baby? Bare rolig, på den rigtige måde kan det være sjovt at holde en baby At bære en baby kan give mange fordele for babyer og deres forældre. Ud over at hjælpe med at berolige babyen, kan denne aktivitet også bygge bånd mellem forældre og børn.
Ikke bare en trend, genkend det rigtige tidspunkt at bære børneseler
Måske tror du, at dit barns seler bare er en del af trenden. Men faktisk skal monteringen af børneseler være baseret på behov. Der er visse forhold, der gør, at et barn skal bruge seler. Kom nu, se forklaringen her, Bun Farverne på gummibøjlerne gør teenagere interesserede i at bruge bøjler.
Høje hæle, genkend risiciene og den rigtige måde at bære det på
For nogle kvinder kan det øge selvtilliden at bære høje hæle. Men hvis den bliver brugt for ofte, kan denne type sko have en dårlig indflydelse på kropsholdningen. Derudover kan høje hæle også øge risikoen for skader Høje hæle bruges ofte af nogle kvinder, når de er på farten og på arbejde.
Årsagen til Mortons neuroma og dets symptomer og hvordan man overvinder det
Mortons neurom er en fortykkelse af vævet omkring tæernes nerver, generelt mellem lang- og ringfingeren. For at overvinde dette er der flere måder, man kan gøre, enten gennem egenomsorg i hjemmet eller medicinsk behandling Mortons neurom eller Mortons neurom opstår generelt på grund af irritation, tryk eller skade på en af nerverne i tåen.
Anerkendelse af de 9 risici ved høje hæle og den rigtige måde at bære dem på
For nogle kvinder kan det øge selvtilliden at bære høje hæle. Men hvis den bliver brugt for ofte, kan denne type sko have en dårlig indflydelse på kropsholdningen. Derudover kan høje hæle også øge risikoen for skader Høje hæle bruges ofte af nogle kvinder, når de er på farten og på arbejde.
