Indholdsfortegnelse:
- Smerte eller smerter under afføring (BAB) er en af de mest almindelige lidelser, som mødre, der lige har født, oplever. Nå, hvis du oplever dette, så lad os se tips, der kan gøres for at reducere smerter under afføring efter fødslen
- Årsager til smerte under KAPITEL efter fødslen
- Tips til at overvinde smerter under KAPITEL efter fødslen
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Smerte eller smerter under afføring (BAB) er en af de mest almindelige lidelser, som mødre, der lige har født, oplever. Nå, hvis du oplever dette, så lad os se tips, der kan gøres for at reducere smerter under afføring efter fødslen
At føle sig syg eller smertefuld ved afføring efter fødslen er faktisk en normal ting. Denne smerte gør dog nogle gange mor utilpas, endda angst, når hun skal gøre afføring.
Årsager til smerte under KAPITEL efter fødslen
Smerter under afføring efter fødslen kan opleves af enhver kvinde, både dem der føder norm alt eller ved kejsersnit. Årsagerne kan også være forskellige, herunder:
- Perineal tåre, som er området mellem vagina og anus
- Analfissur eller revne i anus
- Sutursår efter episiotomi
- Diarré, der opstår efter fødslen
- Constipation (constipation)
- Hemorrhoids (hæmorider)
- Sting efter kejsersnit
Tips til at overvinde smerter under KAPITEL efter fødslen
For at håndtere smerter under afføring efter fødslen er der nogle tips, du kan prøve, nemlig:
1. Tilstrækkeligt væskebehov
For at mindske smerter under afføring efter fødslen skal du opfylde dit væskebehov. Det skyldes, at væsken kan være med til at blødgøre afføringen, så afføringen kan forløbe mere smidigt. På den måde kan du undgå risikoen for forstoppelse, som er en udløsende faktor for smerter ved afføring efter fødslen.
2. Forbrug af fiberfødevarer
Efter fødslen er det også meget vigtigt at spise fiberrig mad, såsom grøntsager og frugter, mor.
Dette skyldes, at fibre er i stand til at sætte gang i fordøjelsesprocessen ved at absorbere vand i tyktarmen, så den resulterende afføring bliver blødere. På denne måde er afføring nemmere at passere, og smerter ved afføring efter fødslen kan også reduceres.
3. Læg mellemkødet i blød i varmt vand
Bolle, iblødsætning i varmt vand kan også lindre smerter under afføring efter fødslen på grund af vaginale tårer eller hæmorider, du ved. En metode, du kan gøre, er siddebad.
Metoden er enkel, nemlig ved at sidde indtil balder og perineum er nedsænket i et specielt sitz-badebassin fyldt med varmt vand, i 20-30 minutter, ja.
4. Placer kroppen bøjet fremad, når du gør afføring
Afføring med en let bøjet fremadrettet position kan også hjælpe med at lette udstødelse af afføring, Bun. Så du behøver ikke presse for hårdt, og smerterne kan også mindskes.
5. Forsink ikke KAPITEL
Selvom afføring efter fødslen ofte er smertefuldt, men når der er en trang til at gøre afføring, er det bedst ikke at holde det i dine tarme, Bun.
Dette skyldes, at i stedet for at reducere smerte, kan det at holde tilbage og forsinke afføring faktisk gøre afføringen hård, du ved, så det vil være sværere for dig at gøre afføring og er mere i risiko for at forårsage smerte.
6. Lav kegeløvelser
Hvis smerter under afføring efter fødslen er forårsaget af diarré, kan du prøve at lave Kegel-øvelser for at hjælpe med at styrke dine bækkenmuskler såvel som dine analmuskler.
Fordi, ikke sjældent, er diarré efter fødslen forårsaget af strækning eller overrivning af analmusklerne, bro. Nå, ved at lave Kegel-øvelser kan dette hjælpe med at stramme dine endetarmsmuskler igen, så diarré efter fødslen også kan aftage.
Det er nogle måder at håndtere smerter under afføring efter fødslen, som du kan prøve. Men hvis smerterne under afføringen ikke forbedres efter 2 uger, især hvis de ledsages af andre symptomer, såsom meget vandig afføring, blodig afføring og feber, skal du straks kontakte en læge, ja.
Anbefalede:
Tips til at overvinde hårtab efter fødslen
Hårtab efter fødslen kan være bekymrende for nogle kvinder. Fordi mængden af hårtab kan være ret meget, er det ikke få kvinder, der er bange for at blive skaldet. Nå, hvis du oplever denne klage, er der nogle tips til at håndtere hårtab, som du kan prøve Hårtab efter fødslen er en klage, der er ret almindelig hos kvinder og generelt ikke er farlig.
Periode efter fødslen giver mor tid til at komme sig, mens hun passer baby
Kvinder, der lige har født, går straks ind i barselsperioden. Denne periode begynder, når kvinden har født moderkagen og fortsætter i flere uger senere. Barselsperioden varer norm alt op til seks uger efter fødslen I disse seks uger vil en kvindes krop gennemgå ændringer, nemlig tilpasning fra graviditet og fødsel, indtil den gradvist vender tilbage til sin tilstand før graviditeten.
Årsagerne til vanskelig afføring efter fødslen og hvordan man overvinder det
Besvær med at få afføring efter fødslen er en normal ting og opleves ofte af kvinder, der lige har født. Selvom det er almindeligt, er denne tilstand ikke noget, der kan ignoreres, især hvis vanskelige afføringer opstår i lang tid Nogle kvinder, der lige har født, kan føle sig bange og bekymrede for, at deres sting rives, hvis de skubber for hårdt under en afføring.
Mor, dette skal du gøre i fjerde trimester efter fødslen
Mor kender måske begrebet 3 trimester under graviditeten. Men vidste du, at der er et "fjerde trimester"? Hvad skete der egentlig i dette fjerde trimester? Forskelligt fra det første, andet og tredje trimester, som du lever, når dit lille barn stadig er i livmoderen, er fjerde trimester perioden på de første tre måneder, siden barnet er født.
Mor, genkend årsagerne til åreknuder efter fødslen, og hvordan man overvinder det
Åreknuder under graviditet er almindelige som følge af øget abdomin alt tryk og hormonelle ændringer. Men hos nogle kvinder fortsætter åreknuder efter fødslen. Dette kan selvfølgelig forstyrre udseendet og endda aktiviteter En af grundene til, at åreknuder fortsætter efter fødslen, er fordi kroppen har brug for tid til at restituere sig.
