Indholdsfortegnelse:
- At have en giftig kollega er virkelig irriterende, er det ikke? Dette kan gøre stemningen rodet for at reducere arbejdsproduktiviteten. For ikke at forstyrre arbejdet er der nogle kloge måder, du kan prøve at håndtere giftige kolleger på
- Sådan håndterer man giftige kolleger
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
At have en giftig kollega er virkelig irriterende, er det ikke? Dette kan gøre stemningen rodet for at reducere arbejdsproduktiviteten. For ikke at forstyrre arbejdet er der nogle kloge måder, du kan prøve at håndtere giftige kolleger på
Giftig behandling fra kolleger kan være i form af ord eller handlinger, for eksempel nedgøre, dømme, ikke værdsætte, provokere, bestille, mobning, chikane, udnytte og manipulere. Derudover er det at skabe drama og sladder også et giftigt kollegatræk.
Sådan håndterer man giftige kolleger
At arbejde med giftige kolleger kan forårsage udbrændthed, hvilket kan føre til tab af entusiasme for arbejdet, koncentrationsbesvær, nedsat arbejdsydeevne og til sidst hader det aktuelle job.
Hvis den ikke håndteres korrekt, kan giftig behandling fra kolleger få en person til at udlede sin frustration på dårlige vaner, såsom indtagelse af alkoholiske drikkevarer og ulovlige stoffer. Faktisk har denne tilstand risiko for at forårsage fysiske og psykiske sygdomme, såsom depression.
Nå, så du undgår de dårlige virkninger af at have giftige kolleger, her er nogle måder, du kan håndtere dem på:
1. Indstil grænse
Det er lidt svært at sætte grænser med mennesker i samme miljø. Det er dog vigtigt at gøre dette, så du ikke kommer for tæt på ham og undgår hans giftige behandling.
Involver ikke dig selv for dybt i deres venskab så meget som muligt. Din forretning med ham er bare arbejdsrelateret, ikke sandt.
2. Styr din reaktion
Hvad giftige mennesker siger eller gør, kan få dig til at føle dig utilpas eller endda irriteret. Men hold op, okay? Hvis du lader dig rive med af følelser, vil det kun gøre situationen svær for dig selv.
At håndtere en giftig kollega behøver ikke altid at være følelsesmæssigt, vel? Deres ord og handlinger kan ikke kontrolleres, men du kan stadig kontrollere dine følelser. Du kan også forberede nogle argumenter, der kan gøre dem "skakmat", hvis du på noget tidspunkt bliver "angrebet".
3. Fortæl mig, hvis du har nogen indvendinger
Nogle gange er nogen ikke klar over, at deres ord eller handlinger har såret dem og har tendens til at være giftige. Nå, hvis du bliver et offer, så vis at du protesterer ved at sige det roligt og høfligt men bestemt. Dette gøres, så de ved, at deres behandling har overskredet grænsen.
4. Involver tredjepart
Hvis behandlingen af disse giftige mennesker har skadet og forstyrret din præstation, bør du rapportere det til dine overordnede eller myndighederne, når de håndterer medarbejderklager. På den måde vil de blive behandlet i henhold til de gældende regler.
5. Fokuser på dig selv
Prøv ikke at bekymre dig for meget om, hvad de laver. Bedre, skift dit sind til at fokusere på dig selv alene, ja. Afslut det, der er dit ansvar, før du involverer dig med andre mennesker.
Du kan også prøve afspændingsteknikker, såsom meditation eller yoga, for at forhindre arbejdsstress og fremme en følelse af ro og fred.
Hvis du har en giftig kollega, skal du ikke føle dig underlegen eller endda sige op med det samme, okay? Uanset hvor du arbejder, er muligheden for at få en giftig kollega der. Det vigtigste er, at du kan håndtere det godt for at undgå arbejdsstress og andre dårlige effekter.
Men hvis du har gjort alle anstrengelserne, men uden resultat, og det får dig til at føle dig meget stresset, er det måske den bedste løsning at sige op. Når alt kommer til alt skal du være et sted, der kan værdsætte og elske dig.
Hvis det er nødvendigt, kan du rådføre dig med en psykolog eller psykiater for at få de bedste råd, så du kan komme ud af dit problem.
Anbefalede:
Husband Kan godt lide at sige uhøfligt? Her er, hvordan du håndterer det
Tvister er en almindelig ting i et ægteskab. Men hvis din mand altid siger uhøfligt, hver gang du slås, kan det selvfølgelig skade dit hjerte og ofte gøre tingene værre. Så hvordan skal man håndtere en mand, der kan lide at sige uhøflige ting?
Bliv ikke undervurderet, det er sådan man håndterer tandkødsbylder
En tandkødsabsces starter som en infektion i munden, der efterlades ubehandlet og danner til sidst en pusfyldt sæk eller klump på tandkødet. Gum abscess kan forårsage alvorlige komplikationer, så det er nødvendigt at få den rigtige behandling En tandkødsbyld opstår, når bakterier i mundhulen trænger ind i mellemrummet mellem tanden og tandkødet.
Du skal ikke bare lave, fædre skal også være gode til at tage sig af babyer
En god far skal også være med til at tage sig af barnet. Adskillige undersøgelser har bevist, at fædres involvering i pasningen af babyer spiller en rolle for børns sundhed og udvikling. For fædre, lad os lære, hvordan man tager sig ordentligt af babyer Vidste du, at fars deltagelse i at passe dit lille barn kan øge deres akademiske karakterer og præstationer i fremtiden?
Bliv ikke ked af det. Sådan håndterer du en krise i 20'erne
Føler du dig i 20'erne ofte jaloux på dine jævnaldrende, som allerede har været i stand til at nå deres drømme? Eller måske har du følt dig forvirret og træt med det liv, du lever i øjeblikket? Hvis det er tilfældet, er der stor sandsynlighed for, at du oplever en krise i 20'erne.
Shh, det er de sætninger, du ikke bør sige til din partner
Selv om du har været i et langt forhold, skal du stadig holde, hvad du siger til din partner. Årsagen er, at der er visse sætninger, der kan såre en partners følelser og endda kan udløse et skænderi Du skal også "filtrere" hver sætning, der bliver t alt til din partner, især når du skændes eller har en uenighed.
