Indholdsfortegnelse:
- Hormonet testosteron kaldes ofte det mandlige hormon. Dette hormon påvirker libido, muskelmassedannelse, energiresistens og ændringer i sekundære kønskarakteristika hos drenge i puberteten. Dette hormon er dog også til stede i den kvindelige krop
- Normale niveauer af testosteron hos mænd
- Normale niveauer af testosteron hos kvinder
- Mangel på testosteronhormon
- overskydende testosteronhormon
- Opretholdelse af normale testosteronniveauer
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Hormonet testosteron kaldes ofte det mandlige hormon. Dette hormon påvirker libido, muskelmassedannelse, energiresistens og ændringer i sekundære kønskarakteristika hos drenge i puberteten. Dette hormon er dog også til stede i den kvindelige krop
Testosteron er et hormon, der kan findes hos både mænd og kvinder. Hos mænd produceres hormonet testosteron i testiklerne. Mens hormonet testosteron i en kvindes krop produceres i æggestokkene.
Normale niveauer af testosteron hos mænd
Testosteronniveauer i den mandlige krop varierer norm alt fra 250-1100 ng/dL (nanogram pr. deciliter) med et gennemsnitligt niveau på 680 ng/dL. Der er også undersøgelser, der viser, at optimale testosteronniveauer for mænd varierer fra 400-600 ng/dL.
Dette hormon stiger i puberteten og når sit højdepunkt, når en mand er omkring 20 år. Efter en alder af 30 år og derover vil niveauet af dette hormon falde med omkring 1 % om året.
Så når mænd når 65 år og derover, varierer deres normale testosteronniveauer fra 350-450 ng/dL.
Normale niveauer af testosteron hos kvinder
Hormonet testosteron ejes ikke kun af mænd, men også af kvinder. Hos voksne kvinder produceres dette hormon i æggestokkene i små mængder, som er mellem 8-60 ng/dL.
Sammen med det kvindelige kønshormon, nemlig østrogen, spiller hormonet testosteron en rolle i at producere nye blodlegemer, øge libido og påvirke det hormon, der stimulerer frigivelsen af æg, som spiller en rolle i det kvindelige reproduktionssystem..
Mangel på testosteronhormon
Faldet i testosteronniveauet hos mænd kan skyldes:
- Alder
- Infektion og skade på testiklerne
- Problemer med skjoldbruskkirtlen eller hypofysen
- Diabetes type 2
- Bivirkninger af visse lægemidler
- Genetiske lidelser
- Stress
- For meget alkohol
Når testosteronniveauet falder, vil mænd opleve følgende symptomer:
- Infertilitet
- Reduceret seksuel lyst
- Reduceret hyppighed af erektioner
- Mindre hår på kroppen
- knoglerne bliver mere sprøde
- Øget kropsfedt og kolesterol
- Reduceret styrke eller muskelmasse
- Føler mig varm med rødme i ansigtet eller hedeture
- Nem at blive træt
- fremkomsten af forstørrelse af brystkirtlerne
- Tender til at føle sig deprimeret eller trist, hvilket fører til nedsat livskvalitet
- Søvnforstyrrelser
- Nedsat selvtillid, nedsat motivation og har problemer med hukommelse og koncentration
I mellemtiden kan mangel på dette hormon hos kvinder reducere libido eller lyst til at have sex.
For at finde ud af, om dine testosteronniveauer er normale eller ej, og om ovenstående symptomer virkelig er forårsaget af nedsatte testosteronniveauer, anbefales det, at du opsøger læge.
overskydende testosteronhormon
På den anden side er der også mænd eller kvinder, som har testosteronniveauer over det normale tal. Ligesom to sider af en mønt kan denne tilstand have både positive og negative virkninger.
Positivt kan høje testosteronniveauer normalisere blodtrykket og reducere risikoen for fedme og hjerteanfald hos mænd.
Mens den negative side er:
- Øger mænds tendens til at engagere sig i afvigende adfærd, såsom overdreven seksuel drift eller kriminalitet, selvom der er behov for mere forskning for at bevise dette
- Øger tendensen til at indtage alkohol og ryge
- Øger risikoen for skader på grund af impulsiv adfærd
Hos kvinder kan overskydende testosteron påvirke det fysiske udseende, såsom:
- Overskydende hår på kroppen, især i ansigtet
- bumser vises
- Har skaldethed, som norm alt forekommer hos mænd
- Klitoris forstørret
- bustestørrelsen falder
- Forøgelse i muskelmasse
- Voice bliver tungere som en mand
- Uregelmæssig menstruationscyklus
- Humørskift
Opretholdelse af normale testosteronniveauer
Nogle eksperter anbefaler at overvåge testosteronniveauer hvert 5. år, startende når en mand er 35 år gammel. Hvis det vides, at du har for lidt hormon eller har symptomer på lavt testosteronniveau, kan din læge anbefale hormonbehandling.
Denne terapi kan dog ikke udføres af mænd med prostatacancer, brystkræft, nyresygdom, leversygdom eller hjertesygdom. Denne behandling kan øge risikoen for komplikationer til den sygdom, han lider af.
I mellemtiden afhænger behandling for at holde testosteron norm alt hos kvinder af årsagen. Generelt omfatter behandling af denne tilstand medicinsk behandling og livsstilsændringer.
Mænd og kvinder rådes kraftigt til at følge en sund kost og livsstil, så testosteronniveauet forbliver stabilt. Hvis du oplever ovenstående symptomer, skal du straks kontakte en læge for at få den rigtige behandling.
Anbefalede:
Pas på virkningen af vitamin E-mangel på kroppens sundhed
E-vitamin er meget vigtigt for kroppen på grund af dets fordele ved at vedligeholde immunsystemet og som en antioxidant. Mangel på vitamin E-indtag i kroppen kan faktisk have en negativ indvirkning på helbredet, lige fra lidelser i øjnene, huden og endda hjernen Vitamin E er et fedtopløseligt vitamin, der kan findes i mange typer mad.
Dette er virkningen af vitamin A-mangel, og hvordan man forebygger det
Vitamin A er en type fedtopløseligt vitamin, der er kendt for at være godt for øjensundheden og hjælper med at reparere kropsceller. Hvis kroppen mangler vitamin A, vil der opstå forskellige helbredsproblemer, såsom øjenlidelser, tør hud og risiko for at få svært ved at få afkom Vitamin A-mangel kan ske for alle, men børn og gravide kvinder har større risiko for at opleve denne tilstand, især dem, der bor i udviklingslande, herunder Indonesien.
Virkningen af overskydende sukker på børn på deres vækst
Sød mad eller snacks er ofte børns yndlingsmad. Faktisk kan tilstanden med overskydende sukker hos børn have indflydelse på sundhed og vækst og udvikling. Derfor skal forbruget af søde fødevarer til børn begrænses Uden at være klar over det, er der forskellige fødevarer og drikkevarer med højt sukkerindhold, som ofte indtages af børn, lige fra slik, kager, kiks, chokolade, pakket frugtjuice, til læskedrikke.
Dette er virkningen af mangel på protein for kroppen
Protein er et af de makronæringsstoffer, der er meget vigtigt for reparation og dannelse af forskellige kropsvæv, samt er en energikilde. Når kroppen mangler protein, kan der opstå en række helbredsproblemer, hvis virkninger ikke kan undervurderes En proteinmangel forårsager ikke kun sult, træthed og svaghed, men kan også svække dit immunsystem.
Virkningen af vitamin B-mangel og de symptomer, det forårsager
A-mangel på B-vitaminer kan forårsage forskellige sundhedsproblemer, såsom beriberi, snurren og anæmi. B-vitaminer hører ligesom C-vitamin til klassen af vandopløselige vitaminer. Det betyder, at B-vitaminer ikke lagres i kroppen og skal indtages regelmæssigt B-komplekse vitaminer, startende fra B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, til B12, fungerer til at hjælpe kroppen med at behandle og få energi fra den mad, der indtages, samt opretholde sunde muskler, øjne, og nerver.
