Indholdsfortegnelse:
- For dem af jer, der kan lide at rejse, oplever svimmelhed, kvalme og opkastning på grund af køresyge, er det bestemt meget irriterende. For at dine rejseaktiviteter ikke forstyrres, lad os finde ud af, hvilken transportsygemedicin der skal tilberedes, samt måder at forebygge og lindre denne klage på
- Hvordan opstår køresyge?
- Sådan slipper du af med køresyge
- Sådan forebygger du køresyge
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
For dem af jer, der kan lide at rejse, oplever svimmelhed, kvalme og opkastning på grund af køresyge, er det bestemt meget irriterende. For at dine rejseaktiviteter ikke forstyrres, lad os finde ud af, hvilken transportsygemedicin der skal tilberedes, samt måder at forebygge og lindre denne klage på
Køresyge er et udtryk, der bruges, hvis du oplever svimmelhed, kvalme, koldsved og opkastning, mens du rejser. Transportsyge er også kendt som landsyge, søsyge eller luftsyge, afhængigt af den anvendte transporttype.
Alle kan opleve køresyge, lige fra små børn til ældre. Små børn i alderen 2-12 år, gravide eller menstruerende kvinder og migrænepatienter er dog mere tilbøjelige til at få køresyge.
Hvordan opstår køresyge?
Transportsyge kan opleves, når hjernen modtager forvirrende beskeder fra nerverne i det indre øre, øjne, hud og muskel- og ledsensorer.
Når du f.eks. er i kahytten på et skib i bevægelse, mærker dit indre øre bølgebevægelsen, men dine øjne kan ikke se nogen bevægelse.
Et andet eksempel er, når du læser din telefon, mens du kører i bussen. Dine øjne er fokuseret på noget, der ikke bevæger sig, men dine ører mærker rysten. Denne konflikt mellem sanserne gør hjernen forvirret og forårsager køresyge.
Desuden kan dårlige vejforhold, mangel på ilt eller frisk luft, lugte af stærke lugte såsom lugt af mad eller læse bøger også udløse køresyge.
Sådan slipper du af med køresyge
Hvis svimmelheden og kvalmen under turen stadig er mild, er der stor sandsynlighed for, at du ikke har brug for transportsygemedicin. De klager, du føler, kan reduceres ved at gøre følgende:
- Slap af, mens du lytter til musik
- Sid stille og luk øjnene, eller læg dig ned, hvis det er muligt
- Kig i det fjerne
- Åbn bilvinduet, eller kravl op på båddækket for at få frisk luft
- Bevar roen og træk vejret regelmæssigt under turen
- Drik masser af vand
- Forbrug af snacks, såsom kiks
- tygge ingefær slik eller drikke ingefærvand
Hvis ovenstående metoder ikke kan slippe af med din transportsyge, så prøv at tage følgende medicin mod transportsyge:
- Antihistaminer (cyclizin, dimenhydrinat, diphenhydramin og meclizine).
- Hyoscin eller scopolamin.
- Antidopaminergika (promethazin og metoclopramid).
- Andre lægemidler, såsom efedrin, alprazolam, diazepam, prochlorperazin og ondansetron.
Disse stoffer skal generelt tages, før du starter din rejse. Bivirkninger, der kan opstå ved brug af medicin mod transportsyge, er døsighed, hurtig puls, mavesmerter og mundtørhed.
For at sikre sikker brug af disse lægemidler anbefales det at konsultere en læge, før du tager dem.
Sådan forebygger du køresyge
For at gøre din rejse behagelig uden at blive forstyrret af køresyge, prøv følgende ting for at forhindre køresyge i at opstå:
Hvis i bil eller tog:
- Sæt på forsædet eller ved siden af vinduet
- Vælg et sæde, der vender i retning af køretøjets hastighed
Hvis du tager et skib:
- Reserver en kahyt eller et sæde foran, i midten af båden eller på det øverste dæk
Hvis med fly:
- Vælg et sæde nær vingen eller ved vinduet
- Pet klimaanlægget mod dit ansigt
Gør desuden følgende:
- Du bør ikke læse bøger eller se videoer, mens du rejser
- Undgå at spise krydret og fedtet mad
- Undgå at indtage koffeinholdige og alkoholiske drikke før og under rejsen
- Spis ikke for meget tung mad, før du rejser
- Drik mere vand
- Åbn køretøjets vinduer, når det er muligt
- Hvis du skal sidde i timevis, så prøv at gå en tur med et tog, fly eller båd. I mellemtiden, hvis du tager en bil, skal du stoppe et øjeblik for at bevæge dine lemmer
Det vil helt sikkert være sjovere at gå, hvis det ikke er ledsaget af svimmelhed, kvalme og opkastning. Hvis du ofte oplever køresyge, så husk altid at have transportsygemedicin med i tasken.
Anbefalede:
Bolle, dette er valg af babymad, når du rejser
Babymadsforsyninger under Lebaran-hjemrejsen skal forberedes ordentligt, Bun. Ud over at mor ikke bliver generet senere, har dette også til formål at sikre, at den Lilles ernæringsbehov stadig bliver opfyldt. Kom nu, find ud af, hvilken babymad der er egnet til at tage, når du går hjem Mange ting skal forberedes, når man rejser med en baby, lige fra tøj, bleer, modermælkserstatning, mælkeflasker, medicin til legetøj.
Kig ideer til sunde drikkevarer, der er egnede til at servere under Eid
Der er en række sunde drikkevarer, som du kan servere under Eid, fra infunderet vand til frugtis. Ikke kun forfriskende og gøre Eid-atmosfæren mere festlig, disse drinks indeholder også mange næringsstoffer, som kan give en række sundhedsmæssige fordele, du ved Eid er synonymt med kokosmælksmad, som kan forårsage forhøjet kolesterol, hvis det indtages for meget.
5 Sportstyper, der er egnede til faste
Træning, mens du faster, anbefales virkelig, men det kan ikke være vilkårligt, vel. Du skal være omhyggelig med at vælge den type motion, du laver, for ikke at forstyrre din fastetilbedelse. Så hvilken slags træning er velegnet til faste? Fasten er ikke en undskyldning for ikke at træne.
5 Valg af naturlige stærke lægemidler, der holder længe i sengen
Nogle mænd tager naturlige stærke stoffer til kemiske stoffer for at forbedre ydeevne og udholdenhed i sengen. Forskellige naturlige tonika er blevet bredt undersøgt for deres evne til at påvirke seksuelle helbredsforhold Indtagelse af naturlige stærke stoffer kan være en måde at holde dit seksuelle forhold til din partner brændende på.
Anerkendelse af egenskaberne ved babyer, der ikke er egnede til modermælkserstatning, og hvordan man overvinder dem
At kende egenskaberne ved babyer, der ikke er egnede til modermælkserstatning, er en af de vigtige ting, som alle forældre har brug for at vide. Årsagen er, at hvis disse symptomer ikke opdages, og modermælkserstatning fortsat gives, kan babyen over tid opleve vækst- og udviklingsforstyrrelser Ikke alle modermælkserstatninger på markedet er egnede til enhver baby.
