Indholdsfortegnelse:
- Lingzhi-svamp eller Reishi-svamp er en svampeart, der er blevet brugt som traditionel medicin i asiatiske lande siden 2000 år siden. Svampe, der er opført som de ældste urtesvampe i verden, menes at have mange sundhedsmæssige fordele
- Forskellige fordele ved Lingzhi-svampe for sundheden
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Lingzhi-svamp eller Reishi-svamp er en svampeart, der er blevet brugt som traditionel medicin i asiatiske lande siden 2000 år siden. Svampe, der er opført som de ældste urtesvampe i verden, menes at have mange sundhedsmæssige fordele
Lingzhi-svamp beskrives som en svamp, der er svær at tilberede, har en hård struktur og smager bittert. Lingzhi-svampe er opdelt i to dele, nemlig frugtlegemet og myceliet (som tråde indlejret i, hvor de vokser). Denne del af myceliet bruges norm alt som urtemedicin.
Forskellige fordele ved Lingzhi-svampe for sundheden
Lingzhi-svamp indeholder kulhydrater, fedt, fibre og protein. Denne svamp, som har det latinske navn Ganoderma lucidum, indeholder også bioaktive molekyler af polysaccharider, peptidoglycan og triterpenoider.
Med de forskellige ingredienser ovenfor er der flere potentielle sundhedsmæssige fordele, der kan opnås fra Lingzhi-svampe, nemlig:
1. Anticancer
Lingzhi-svamp er rig på fedtsyrer, aminosyrer, alkaloider, steroider, enzymer, triterpenoider og polysaccharider. Triterpenoider og polysaccharider er forbindelser, der bidrager til Lingzhi-svampes anticanceregenskaber.
En række kliniske undersøgelser viste, at mange kræftceller døde takket være denne svamp. Andre undersøgelser har vist, at Lingzhi-svamp kan reducere antallet og størrelsen af tumorer i tyktarmen og forhindre tyktarmskræft og prostatacancer.
Ifølge andre undersøgelser menes bioaktive forbindelser kaldet polyfenoler og flavonoider i denne svamp også at hjælpe med antiinflammatorisk behandling mod melanom og brystkræft.
Selvom det ser lovende ud til forebyggelse og behandling af mange typer kræft, er der stadig meget behov for yderligere kliniske forsøg for at bekræfte effektiviteten af Lingzhi-svampe som en del af kræftbehandlingsterapi.
2. Sænkning af fedt- og blodsukkerniveauer
Ifølge forskning menes forbindelser i Lingzhi-svampe at kunne sænke blodsukkerniveauet i kroppen. Det kræver dog stadig yderligere beviser og undersøgelser.
3. Øg immuniteten
En anden fordel ved Lingzhi-svampe er, at den booster immunforsvaret. I en undersøgelse blev det fastslået, at forbindelser i Lingzhi-svampe kan øge aktiviteten af hvide blodlegemer for at bekæmpe infektion og sygdom.
4. Bekæmpelse af depression og træthed
Det øger ikke kun immuniteten, men indtagelse af Lingzhi-svampe menes også at være i stand til at lindre depression og træthed og forbedre livskvaliteten for mennesker med visse sygdomme.
5. Antialdring
En undersøgelse har vist, at der er en række komponenter i Lingzhi-svampe, som er kendt for at have antialdringseffekter. Disse komponenter er polysaccharider, triterpener, peptider og peptidpolysaccharider. Antioxidantforbindelserne i denne svamp er også i stand til at beskytte kroppens celler mod virkningerne af frie radikaler.
Det skal bemærkes, at personer, der tager blodtryksstabiliserende lægemidler, antikoagulantia eller blodfortyndende medicin, rådes til at undgå at indtage Lingzhi-svampe, da disse svampe kan forårsage blodfortyndende.
Der er stadig meget forskning, der skal gøres for at bevise fordelene ved Lingzhi-svampe for sundheden. Hvis du ønsker at indtage Lingzhi-svampe i form af kosttilskud eller naturlægemidler, bør du først konsultere din læge.
Anbefalede:
Forskellige fordele ved pebermynteolie til sundhed
Ikke kun har en unik og forfriskende aroma, tilsyneladende er fordelene ved pebermynteolie til helbredet også mange, ved du. Fra at lindre kramper til hoste kan du få den fra brugen af denne olie. For at kende de fulde fordele, lad os se i denne artikel Pebermynteolie er en type æterisk olie eller æterisk olie, som mange mennesker kan lide.
Et utal af fordele ved grønne bønner til børns sundhed
Ud over at være velsmagende og let at behandle til forskellige retter, har grønne bønner også et utal af fordele for børns sundhed, ved du. Årsagen er, at denne ene mad er kendt for at være rig på calcium, elektrolytter og vitaminer, men lavt fedtindhold I 100 gram grønne bønner er der mindst 323 kalorier, 23 gram protein, 7, 5 gram fiber, 223 mg calcium, 319 fosfor og 223 caroten.
5 fordele ved makrel til sundhed
Forskellige fordele ved makrelfisk kan fås takket være det ernæringsmæssige indhold i det. Ikke kun kan opretholde en sund krop, hævdes denne type havvandsfisk også at reducere risikoen for alvorlig sygdom, såsom diabetes og brystkræft Makrel er en type fisk, der er ganske fortæret af befolkningen i Indonesien, fordi det er let at finde, prisen er overkommelig og kan behandles til forskellige typer retter til snacks.
5 Fordele ved valnødder til sundhed
Fordelene ved valnødder kan opnås fra de forskellige næringsstoffer, de indeholder. Ikke alene er den kendt for at være god til vægttab, denne type nødder menes også at kunne reducere risikoen for forskellige kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og diabetes Den velsmagende smag af valnødder gør det til en af de typer nødder, der ofte forarbejdes til kager.
5 Fordele ved Binahong-blade til sundhed
Fordelene ved binahong-blade for sundheden har været kendt i tusinder af år. Takket være dets indhold er dette blad blevet brugt i generationer som traditionel medicin i Kina, Korea og Taiwan Fordelene ved binahong-blade behøver ikke at være i tvivl.
