Indholdsfortegnelse:
- Kvinder skal allerede vide, ja, under graviditeten er der mange tabuer, der ikke bør gøres, herunder at spise fødevarer, der anses for at være sundhedsskadelige for gravide kvinder og fostre. Hvad med at spise sushi, mens du er gravid? Er det sikkert? Lad os se på fakta i denne artikel
- Fakta om sikkerheden ved forbrug af sushi under graviditet
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Kvinder skal allerede vide, ja, under graviditeten er der mange tabuer, der ikke bør gøres, herunder at spise fødevarer, der anses for at være sundhedsskadelige for gravide kvinder og fostre. Hvad med at spise sushi, mens du er gravid? Er det sikkert? Lad os se på fakta i denne artikel
Gravide kvinder, der kan lide at spise sushi, har måske hørt rygter om forbuddet mod at spise sushi under graviditeten, ja. Selvom det er irriterende, men det er ikke uden grund, du ved, gravid kvinde.
Undgå at spise sushi under graviditeten kan opstå, fordi det meste sushi er lavet af rå eller dårligt tilberedt fisk. Fisk, der ikke er kogt, før den er kogt, har potentialet til at indeholde mange parasitter og bakterier, såsom Salmonella, Vibrio, Clostridium eller Listeria.
I mellemtiden, under graviditeten, har den gravide kvindes immunsystem en tendens til at blive svækket, så parasitter og bakterier i raw food har større risiko for at forårsage fødevarebårne infektioner og sygdomme. Dette har naturligvis potentialet til at bringe sundheden for gravide kvinder og deres små i livmoderen i fare.
Fakta om sikkerheden ved forbrug af sushi under graviditet
Selv om det er risikabelt, behøver gravide kvinder, der kan lide at spise sushi, ikke bekymre sig for meget, for ikke al sushi er forbudt at spise under graviditeten.
Gravide kvinder kan stadig spise sushi, så længe fisken i sushien er tilberedt til perfektion, i det mindste er den blevet tilberedt ved en temperatur på 63°C. Dette skyldes, at en grundig kogning af fisk kan dræbe parasitter og sygdomsfremkaldende patogener, der kan være til stede i den.
Sørg også for, at den sushi, som gravide kvinder spiser, er tilberedt og behandlet med andet udstyr end råsushi. Dette er nyttigt til at forhindre parasitisk eller bakteriel kontaminering fra rå sushi til sushi, som gravide kvinder spiser.
Tja, hvis gravide kvinder ikke er sikre på, om sushirestauranten, hvor gravide kvinder spiser, følger denne protokol eller ej, bør du bare undgå at spise sushien og vælge en anden menu, gravide kvinder.
Derudover skal gravide kvinder også være opmærksomme på typen af fisk i deres sushi. Vælg sushi lavet af fisk med lavt kviksølvindhold, såsom ferskvandsfisk, laks, ørred eller sushi, der indeholder andet fyld, såsom skaldyr, krabber, rejer og fiskerogn.
Undgå på den anden side sushi lavet af fisk med højt kviksølvindhold, såsom tun, snapper, havabborre, marlin, makrel eller makrel. Årsagen er, at høj eksponering for kviksølv, især under graviditet, risikerer at forårsage hjerneskade, høre- og synsproblemer hos babyer.
Så afslutningsvis er det okay at spise sushi, mens de er gravide, så længe den sushi, som gravide kvinder spiser, opfylder kravene ovenfor, ja. Faktisk anbefales indtagelse af fisk under graviditeten, fordi fisk indeholder en række forskellige næringsstoffer, der kan understøtte en sund graviditet.
Men hvis gravide kvinder stadig er i tvivl om at spise sushi, mens de er gravide eller måske har spørgsmål om, hvilke fødevarer man skal undgå under graviditeten, så tøv ikke med at konsultere en læge, okay.
Anbefalede:
Spise blæksprutte, mens du er gravid, er det sikkert?
Cumi er meget populær, fordi den har en lækker, krydret smag og kan forarbejdes til en række forskellige retter. Men i betragtning af, at ikke alle typer fisk og skaldyr er gode til at spise under graviditeten, kan nogle gravide kvinder undre sig over, om blæksprutte er sikkert at spise under graviditeten?
Er det sikkert at spise svampe, mens du er gravid?
De mange myter, der siger, at det er farligt at spise svampe, mens de er gravide, kan få gravide kvinder til at bekymre sig. Faktisk indeholder svampe mange næringsstoffer, der er gode for graviditeten, du ved. Overvej følgende forklaring for ikke at tage fejl At spise svampe, mens du er gravid, er faktisk sikkert, virkelig, det anbefales faktisk.
Spise Durian mens du er gravid, sikkert eller farligt?
Der er en myte om, at at spise durian, mens du er gravid, kan skade fosterets tilstand. Denne antagelse får nogle gravide kvinder, der kan lide eller har lyst til durian, til at tøve med at spise durian. Så er det faktisk sikkert for gravide kvinder at spise durian?
Er det sikkert at spise sushi eller rå fisk, mens du ammer?
Når du ammer, er der mange fødevarer, der skal begrænses og endda undgås, lige fra krydret mad, forarbejdet mad til koffein. Men er sushi eller rå fisk en af dem? Kom nu, se fakta om sikkerheden ved at spise sushi, mens du ammer i denne artikel Bekymringer om at spise sushi eller rå fisk, mens du ammer, kan opstå, fordi Busui er bange for, at kvaliteten af modermælken vil blive påvirket.
Er det rigtigt, at det at spise ananas, mens man er gravid, forårsager abort?
Der er stadig mange myter om graviditet, der cirkulerer og tros på af offentligheden. En af dem er myten om, at spise ananas under graviditeten kan forårsage abort. Er det sådan? På grund af denne myte tør mange gravide kvinder ikke spise denne tropiske frugt, af frygt for at det vil skade deres graviditet og baby.
