Indholdsfortegnelse:
- At leve et romantisk forhold går bestemt ikke altid glat eller fuld af kærlighed hver gang. Nogle gange kan denne følelse af kærlighed også være blandet med had eller vrede på grund af en misforståelse. Tja, hvis du ofte føler det, kan det være, at du er fanget i et had-kærlighedsforhold
- Sådan håndterer man et had-kærlighedsforhold
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
At leve et romantisk forhold går bestemt ikke altid glat eller fuld af kærlighed hver gang. Nogle gange kan denne følelse af kærlighed også være blandet med had eller vrede på grund af en misforståelse. Tja, hvis du ofte føler det, kan det være, at du er fanget i et had-kærlighedsforhold
Kærlighed-had-forhold er et udtryk, der bruges til at beskrive et forhold, hvor der er en stærk kombination af kærlighed og had. I Indonesien omtales had-kærlighed-forhold oftere som 'had men kærlighed'.
Af og til at føle sig ked af det eller vred på din partner er faktisk en naturlig ting. Men hvis ændringen i følelser fra kærlighed til had er for ekstrem og hyppig, kan dette faktisk gøre forholdet ustabilt.
Tja, hvis det sker i lang tid, kan et had-kærlighedsforhold have en dårlig indvirkning på dit mentale helbred og din partners. Derfor skal 'had men kærlighed'-situationen i dette forhold håndteres korrekt.
Sådan håndterer man et had-kærlighedsforhold
Hvis du føler, du er fanget i et had-kærlighedsforhold, er der flere ting, du kan gøre for at håndtere det, nemlig:
1. Lær dine egne følelser og følelser at kende
Folk, der sidder fast i et had-kærlighedsforhold, har ofte svært ved at indse, hvilke ting der kan få dem til at føle had over for deres partner.
Prøv derfor at identificere de følelser, der opstår, og vær opmærksom på, hvornår de opstår. Ved at gøre dette er det håbet, at du vil være i stand til bedre at forstå, hvornår ændringer i følelser opstår, og også kontrollere de følelser, du føler.
For eksempel, 'Jeg er skuffet, når min partner ikke holder sit løfte' eller 'Jeg bliver vred, når min partner krænker mit privatliv'. Ved at indse, hvornår disse følelsesmæssige ændringer opstår, kan du begynde at styre og finde løsninger sammen med din partner.
2. Indstil grænse
For at håndtere et had-kærlighedsforhold skal du også sætte grænser i forholdet.
Prøv at tænke over, hvilke aspekter af dit forhold, du ikke kan tolerere og forårsager ofte vrede eller skuffelse. Du kan for eksempel ikke tåle, at din partner tjekker din telefon hele tiden, eller du føler dig vred og skuffet, hvis din partner går alene ud med en ven af det modsatte køn.
Hvis du har fundet en tolerancegrænse, som du kan acceptere og ikke, så kommuniker med din partner for at finde en løsning og en mellemvej, så det had-kærlighedsforhold, du er i, ikke trækker ud.
3. Ændre måden, du håndterer konflikter på
Selv om du er i et had-kærlighed-forhold, behøver du virkelig ikke skynde dig for at afslutte forholdet med din partner. Det, du skal gøre, er at ændre dit mønster og måde at håndtere relationer på, herunder at håndtere konflikter med din partner.
Fra nu af, prøv at løse problemet med et koldt hoved, okay. Undgå så vidt muligt at diskutere ting, der udløser følelser af skuffelse eller had, når du er fyldt med vrede.
At løse problemer med et koldt hoved, og når følelserne er mere i kontrol, vil hjælpe dig og din partner med at finde klogere løsninger.
4. Fokuser på det positive
Du skal huske dette, så længe de ting, der får dig til at hade din partner, ikke er et tegn på et giftigt eller voldeligt forhold, kan dit had-kærlighedsforhold stadig løses.
En af dem er ved at vænne sig til at se de positive ting i din partner og dit forhold. Hvis dit had til din partner f.eks. er på sit højeste, så prøv at tage en dyb indånding først.
Forestil dig derefter et af dine yndlingsøjeblikke med din partner, eller husk 3 positive ting, som du bedst kan lide ved din partner. Hvis du gør det i lang tid, vil du langsomt vænne dig til at fokusere på din partners styrker frem for deres svagheder.
5. Fortæl de nærmeste personer, du kan stole på
At fortælle til de nærmeste mennesker, du har tillid til, såsom familie og venner, kan også hjælpe dig med at håndtere den situation med had-kærlighedsforhold, som du oplever.
Dette skyldes, at det at tale med andre mennesker giver dig mulighed for at se dit forhold fra et andet perspektiv, finde løsninger, som du måske ikke har tænkt på før, samtidig med at det hjælper med at lette byrden af distraherende tanker.
Tja, det er nogle måder, du kan håndtere et had-kærlighedsforhold, som du måske oplever. Selvom det ikke er nemt, men hvis du og din partner begge vil prøve, så tro på, at det 'had men kærlighed'-forhold, som I lever i, helt sikkert kan udvikle sig til et sundere forhold.
Men hvis du efter at have udført ovenstående metoder stadig har svært ved at slippe af med dit had til din partner, skal du ikke være bleg for at konsultere en psykolog, OK.
Anbefalede:
Børn ser ved et uheld forældre have sex, her er hvordan man håndterer det
Far og mor, har du nogensinde forestillet dig, at mens du havde sex, pludselig kom din lille ind på værelset og så situationen? Wow, bare at forestille sig det kan få dig til at gå i panik, ikke? Men hvis det virkelig skete, hvordan skal jeg så håndtere det?
Anerkendelse af kendetegnene ved catfishing ved onlinedating, og hvordan man håndterer det
Catfishing er et udtryk, der bruges til at beskrive identitetssvig på nettet. Denne adfærd har til formål at lokke nogen ind i et romantisk forhold. For ikke at blive fanget i en romantik fuld af forfalskninger, lad os lære kendetegnene ved havkat at kende, og hvordan man håndterer det Online dating-applikationer er nu en mulighed for mange mennesker at finde en partner eller bare en ven at tale med.
Opdag 7 træk ved manipulation og ved, hvordan man håndterer det
Det er vigtigt, at du kender karakteristikaene ved manipulation, og hvordan du håndterer dem. Manipulation er et problem, der kan opstå i alle typer forhold, både personlige og professionelle Manipulation er en måde, som en person (manipulator) bruger til at angribe eller påvirke andre menneskers følelser og mentalitet, så han kan kontrollere andre mennesker og få, hvad han vil have.
Baby sidder fast i navlestrengen. Er det farligt?
En af de komplikationer, der ofte opstår under fødslen, er, at barnet bliver viklet ind i navlestrengen. Dette giver ofte anledning til bekymring for gravide kvinder. Men er denne tilstand farlig? Navlestrengen strækker sig fra navlen i fosterets mave til moderkagen.
Sidder du ofte fast i trafikken? Pas på sygdomme, der lurer på følgende
Næsten i alle lande er trafikprop et af de sværeste problemer at løse. Ud over at gøre rejsetiden længere, kan konstant sidde fast i trafikken øge risikoen for helbredsproblemer Ved at bruge private køretøjer eller offentlig transport kan det at være i en trafikprop gøre dit humør dårligere og forstyrre dit helbred.
