Indholdsfortegnelse:
- Sammen med det stigende antal brugere af digital teknologi bliver der fundet flere og flere tilfælde af cybermobning. Derfor er det meget vigtigt for os at vide mere om cybermobning, hvilke former det tager, dets indvirkning på sundheden, og også hvordan man håndterer det
- Former for cybermobning
- Påvirkningen af cybermobning
- Sådan overvindes cybermobning
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Sammen med det stigende antal brugere af digital teknologi bliver der fundet flere og flere tilfælde af cybermobning. Derfor er det meget vigtigt for os at vide mere om cybermobning, hvilke former det tager, dets indvirkning på sundheden, og også hvordan man håndterer det
Cybermobning er en form for mobning eller mobning, der udføres ved hjælp af digital teknologi, såsom sociale medier, tekstbeskeder og spilplatforme. Ligesom andre former for mobning udføres cybermobning også for at intimidere, chikanere, skræmme eller ydmyge offeret.
Selv om målet er det samme, kan cybermobning faktisk have en mere alvorlig negativ indvirkning på sine ofre end mobning generelt. Dette skyldes, at cybermobning kan udføres i massevis og anonymt, og det digitale fodaftryk, det efterlader, er ekstremt svært at fjerne.
Former for cybermobning
Nedenfor er nogle af de mest almindelige former for cybermobning:
- Spredning af falske nyheder eller bagvaskelse om offeret
- Indsendelse af pinlige offerbilleder eller videoer
- Send fornærmende beskeder til offeret
- Sender truende beskeder til ofre
- At sende hadebeskeder til andre på vegne af offeret
Alle disse handlinger kan betragtes som mobning, hvis gerningsmanden gør det gentagne gange og med det formål at såre offeret. Enhver form for cybermobning kan indberettes til myndighederne.
Påvirkningen af cybermobning
Cybermobningsadfærd kan have forskellige negative konsekvenser for ofrene. Nedenfor er nogle af dem:
1. Følelsesmæssig påvirkning
Følelsesmæssig påvirkning er norm alt den første påvirkning, som ofre for cybermobning mærker. Denne følelsesmæssige påvirkning kan være:
- Føler sig skamfuld, bange, bekymret, endda ydmyget
- Føler mig isoleret og isoleret fra andre
- Føler mig usikker og hjælpeløs
- Føler sig irriteret eller vred over cybermobning
- Føl behovet for at tage hævn, enten over for cybermobberen eller over for en, der er svagere
Tja, de forskellige påvirkninger ovenfor kan så forårsage adfærdsændringer hos ofre for cybermobning, såsom at miste interessen for ting, de tidligere kunne lide, isolere sig fra andre og opleve et fald i præstationer.
Udover det viser forskning også, at ofre for cybermobning er kendt for at have en større risiko for at indtage alkoholiske drikke og bruge ulovlige stoffer.
2. Indvirkning på mental sundhed
Hvis cybermobning opstår over en længere periode, kan den følelsesmæssige påvirkning, som konstant mærkes af ofret, have en effekt på deres mentale sundhed. Over tid vil offeret begynde at miste selvtillid og selvværd.
Dette kan så øge risikoen for langvarig stress, angstlidelser og depression. I nogle tilfælde kan cybermobning endda føre til selvskade og selvmordsforsøg.
3. Indvirkning på fysisk sundhed
Tja, de forskellige påvirkninger af cybermobning på mental sundhed som nævnt ovenfor, f.eks. at opleve langvarig stress og overdreven angst, kan også påvirke ofre for cybermobning fysiske helbred.
Nogle af de fysiske helbredsproblemer, der kan opstå, er:
- Fordøjelsesforstyrrelser, såsom mavesmerter, sår, kvalme, opkastning eller diarré
- Spiseforstyrrelser, såsom tab af appetit eller at opleve stressspisning
- Søvnforstyrrelser, såsom vedvarende mareridt, søvnløshed eller endda søvn oftere end norm alt
Hvis de ikke håndteres korrekt, kan disse forskellige sundhedsproblemer udvikle sig til mere alvorlige helbredsproblemer med tiden.
Sådan overvindes cybermobning
Ikke sjældent indser ofre for cybermobning ikke, at de oplever dette. Derfor, hvis du mærker de forskellige konsekvenser af cybermobning på dig selv, er der flere måder, du kan gøre for at overvinde det, nemlig:
- Fortæl folk, du stoler på, om cybermobning, såsom venner eller familie.
- Bloker cybermobbere, hvis det er muligt.
- Undgå at reagere på cybermobning, du får.
- Undgå at videresende hadefulde beskeder til andre.
- Lav en digital detox i nogen tid.
- Find aktiviteter, du nyder at distrahere fra den cybermobning, du oplever.
- Skift adgangskoder til sociale medier regelmæssigt for at undgå kontohack.
- Væn vane med at tænke to gange, før du sender personlige oplysninger, såsom personlige oplysninger, billeder eller videoer.
- Gem alle beviser for cybermobning, som du kan rapportere til myndighederne, hvis det er nødvendigt.
Det er nogle måder, du kan håndtere cybermobning på. Men hvis du efter at have gjort det stadig føler, at du ikke er stærk nok til at klare det alene, eller virkningen af cybermobning bliver værre, så tøv ikke med at konsultere en psykolog, OK.
Anbefalede:
Kend årsagerne til svaghed, og hvordan man overvinder det
Når kroppen føles svag, er du selvfølgelig ikke begejstret for at lave forskellige aktiviteter. I den medicinske verden kaldes svaghed i kroppen asteni. Denne tilstand opstår, når kroppens styrke falder, så du skal bruge ekstra energi på at bevæge dig Som regel angriber en svag krop visse områder af kroppen, såsom arme og ben.
Virkningen af snorken under graviditet og hvordan man overvinder det
Snorken under graviditeten kan være forårsaget af forskellige ting, og det bliver norm alt værre efter indtræden i tredje trimester. For ikke at have en negativ indvirkning på helbredet for gravide kvinder selv og deres fostre, bør denne klage over snorken under graviditeten behandles med det samme Snorken under graviditet forstyrrer ikke kun komforten for en sovende partner, men kan også forringe søvnkvaliteten for gravide kvinder.
Kendskab til virkningen af tungebånd på babyer, og hvordan man overvinder det
Tungen har en vigtig funktion til at synke og tale. Hvad sker der så, hvis barnet har en medfødt abnormitet i tungen kaldet et tungebånd? En nkyloglossia eller tungebinding er en lidelse i slimhinden i bunden af tungen, der forbinder tungen med mundbunden.
Virkningen af kulhydratmangel og hvordan man overvinder det
Mange holder sig væk fra kulhydrater for at tabe sig. Faktisk kan mangel på kulhydrater medføre en række sundhedsproblemer, fordi kulhydrater er vigtige næringsstoffer for kroppen. Tjek de forskellige virkninger af mangel på kulhydrater for den følgende krop Den største fordel ved kulhydrater for kroppen er, at det giver energi til aktiviteter, lige fra vejrtrækning til gang.
Kend virkningen af at adlyde alle børns ønsker, og hvordan man stopper det
Børn vil helt sikkert blive glade, hvis deres ønsker bliver efterkommet, og mange forældre viser deres hengivenhed ved at adlyde deres børns ønsker. Men hvis du fortsætter med at adlyde alle dine børns ønsker, er virkningen ikke god for deres vækst og udvikling og karakterdannelse, du ved, Bun Ifølge alle børns ønsker, ikke kun i form af varer eller materialer.
