Karakteristika for fysisk og åndeligt sunde børn

Indholdsfortegnelse:

Karakteristika for fysisk og åndeligt sunde børn
Karakteristika for fysisk og åndeligt sunde børn
Anonim

Et sundt barn er en drøm for alle forældre. Definitionen af sund ses ikke kun fra det fysiske aspekt, men også fra det åndelige eller mentale aspekt. For at sikre, at barnets tilstand er sund og god, skal forældrene kende karakteristika ved et fysisk og ment alt sundt barn

Der er forskellige måder, forældre gør for at gøre deres børn sunde. Start med at bringe børn til rutinemæssig helbredskontrol til børnelægen, fuldføre vaccinationer og give ernæring for at støtte deres vækst og udvikling.

Karakteristika for fysisk og åndeligt sunde børn - Alodokter
Karakteristika for fysisk og åndeligt sunde børn - Alodokter

For at den lilles helbredsproblemer og vækst og udvikling kan opdages så hurtigt som muligt, har forældre brug for at kende et sundt barns karakteristika fra et fysisk og ment alt synspunkt.

Karakteristika ved fysisk sunde børn

Fysisk sundt barn betyder, at barnet er i fremragende fysisk tilstand med god vækst. Karakteristika ved fysisk sunde børn omfatter:

1. Aktiverer fysiske aktiviteter

Fysisk aktivitet er enhver aktivitet, der får børn til at bevæge deres krop. Eksempler på fysisk aktivitet er leg og motion, såsom at gå, løbe, svømme eller cykle.

Børn, der regelmæssigt laver fysiske aktiviteter, vil have tendens til at være mere selvsikre, nemme at koncentrere sig i skolen, nemme at blande sig med venner, villige til at dele og arbejde sammen og sove bedre.

Ikke nok med det, så kan fysisk aktivitet også styrke børns knogler, muskler, hjerte og lunger og forhindre fedme og diabetes i fremtiden.

2. God vækst

Hvert barn har en unik eller forskellig vækstrate. Normal højde og vægtøgning hos børn vil dog stige proportion alt.

Hurtig vækst vil norm alt forekomme i puberteten, nemlig i alderen 8-13 år hos piger og 10-15 år hos drenge. Normal eller ej et sundt barns vækst kan kendes gennem et vækstdiagram, der kontrolleres af en læge, når barnet udfører rutinemæssige helbredstjek.

3. Sundt fysisk udseende

Fysisk udseende hos raske børn kan være i form af sund hud, ikke for tør, ujævn eller skællende. Håret falder heller ikke af, hovedbunden har ikke lus, og neglene er rene og knækker ikke let.

Desuden har raske børn også lyserøde tunger, lugtfri mund og tænder, der hverken er forkalkede eller huller.

Karakteristika for åndeligt sunde børn

Børns fysiske helbred er vigtigt, men ignorer ikke deres åndelige sundhed. Åndelig sundhed eller mental sundhed er relateret til holdninger, personlighed, udvikling, akademiske evner, den måde, de ser på sig selv og deres miljø, til deres evne til at håndtere stress og udfordringer.

Karakteristika ved et åndeligt sundt barn omfatter:

1. Stabile følelser

Psykisk sunde børn vil vise god og høflig opførsel. Barnet viser ikke raserianfald eller er aggressivt hele tiden. Følelser har en tendens til at være stabile, ser sjældent triste ud og trækker sig ikke pludselig tilbage.

2. Glad og selvsikker

Raske børn er glade og nyder livet. Derudover føler sunde børn sig også selvsikre og har ikke overdrevne bekymringer eller angst for deres fysiske udseende eller spisemønstre.

3. Nem at omgås

Børn kan være uafhængige og ikke afhængige af deres forældre. Så når han står over for problemer i det sociale og sociale liv, har han ikke en tendens til at undgå. Børn blander sig nemt og kommer overens med andre børn i skolen og miljøet omkring huset.

4. Nem at lære

Raske børn har ikke svært ved at koncentrere sig, så de er nemme at følge undervisningen i skolen og er interesserede i at prøve nye ting.

5. Bare hvil

Raske børn kan sove godt og nok hver dag. De oplevede ikke søvnforstyrrelser, hvad enten det var søvnbesvær eller længere tids søvn. Ideelt set har småbørn brug for 10-13 timers søvn. I mellemtiden har børn i skolealderen brug for 9-11 timers søvn hver nat.

Hvis du bemærker nogen fysiske ændringer i dit barns helbred, skal du kontakte dit barns tilstand med lægen. Ligeledes hvis du finder en ændring i barnets humør eller holdning, der varer i uger.

Hvis du føler, du har brug for hjælp eller ikke er i stand til at håndtere det problem, han står over for, så kontakt en psykolog eller læge for at finde den rigtige løsning.

Anbefalede: