Indholdsfortegnelse:
- Bag dens karakteristiske aroma viser det sig, at der er mange sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie, lige fra at forbedre humøret til at lindre menstruationssmerter. For flere detaljer, lad os se forklaringerne én efter én i denne artikel
- Liste over sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Bag dens karakteristiske aroma viser det sig, at der er mange sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie, lige fra at forbedre humøret til at lindre menstruationssmerter. For flere detaljer, lad os se forklaringerne én efter én i denne artikel
Lavendelolie er en af de mest populære æteriske olier. Denne olie kommer fra ekstraktet af lavendelplanten eller Lavandula angustifolica, som har lilla blomster. Denne plante kommer fra mynteplantegruppen eller -familien.
Liste over sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie
Lavendelolie har en unik, forfriskende og beroligende aroma. Denne olie kan nydes ved at inhalere dens aroma, blande den i en diffuser og også påføre den på huden.
Nå, her er en liste over de sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie, som du ikke bør gå glip af:
1. Forbedre humør
Lavendelolie har i lang tid været kendt for at have en beroligende effekt og lindre angst. Denne olie er også i stand til at forbedre stemningen (stemningen).
Bliv derfor ikke overrasket, hvis dit humør bliver bedre efter at have indåndet aromaen af lavendelolie, og angst og angst vil også falde.
2. Gør søvn bedre
Baseret på forskning kan indånding af aromaen af æteriske olier, mens du sover, inklusive lavendelolie, få dig til at sove bedre. Denne olie er perfekt til dem af jer, der har søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed.
Det er fordi lavendelolie kan have en beroligende effekt og menes at hjælpe kroppen med at producere melatonin, et naturligt hormon, der spiller en vigtig rolle i at regulere søvnen.
3. Lindrer hovedpine
Som tidligere nævnt kan indånding af lavendelolie have en beroligende effekt. Udover at være i stand til at forbedre et dårligt humør, kan indånding af lavendelolie også hjælpe med at lindre hovedpine eller migræne.
4. Lindre symptomerne på hudsygdomme
Lavendelolie er kendt for at have antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaber. De antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber menes at være i stand til at overvinde acne udsat hud.
Ikke nok med det, menes lavendelolie også at lindre klager over kløe og tør hud på grund af eksem. Faktisk menes lavendelolie, der bruges som en blanding i en fugtighedscreme (fugtighedscreme), også at reducere rynker.
5. Lindrer menstruationssmerter
Kan du lide at føle smerte under menstruation? Hvis ja, kan du prøve at bruge lavendelolie for at lindre det. Årsagen er, at en undersøgelse fastslår, at dufter lavendel i 30 minutter om dagen i de første tre dage af menstruationen kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter.
Udover at blive inhaleret, kan fortyndet lavendelolie med den rigtige koncentration og påføres i maven også hjælpe med at øge dens effekt til at lindre menstruationssmerter, du ved.
Det er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved lavendelolie. Du kan begynde at prøve at bruge denne olie efter dine behov. Selvom det er kendt for at have mange fordele, er det ikke alle, der er egnede til denne ene olie.
Hvis du oplever visse klager, mens du bruger lavendelolie, eller du oplever kløe, hovedpine eller endda åndenød, bør du stoppe med at bruge det og straks opsøge en læge for korrekt behandling.
Anbefalede:
Fordelene ved cashewnødder for sundheden
Ud over at være lækkert som snack, har cashewnødder også et utal af sundhedsmæssige fordele. Fordelene ved cashewnødder inkluderer at reducere dårligt kolesterol og beskytte kroppen mod sygdom Cashewnødder findes ofte som fyld til chokoladebarer, bruges som tilsætningsstof i kager eller bages til at blive spist som snack.
Sjældent kendt, disse er fordelene ved at indtage krydret mad for sundheden
For mange indonesere vil mad ikke smage komplet uden en krydret smag. Men desværre er spisning af krydret mad ofte forbundet med helbredsproblemer, såsom sår eller diarré. Faktisk, så længe det ikke er overdrevet, er der sundhedsmæssige fordele ved at indtage krydret mad Fordelene ved at spise krydret mad er for det meste opnået fra det aktive stof kaldet capsaicin.
Opdagelse af fordelene ved sesamfrø for sundheden
Ud over at have en unik smag, er der også mange sundhedsmæssige fordele ved sesamfrø, du ved. Årsagen er, at frøene, der kommer fra Sesamum indicum-planten, indeholder en række forskellige næringsstoffer, der er vigtige for kroppen, lige fra fibre, protein til calcium Sesamfrø findes ofte som drys til en række fødevarer, såsom dumplings, moci og brød.
Sjældent kendt, her er fordelene ved kammuslinger for sundheden
Det smager ikke kun sødt, krydret og lækkert, der er mange fordele ved kammuslinger, som du ikke vil gå glip af. Forskellige vigtige næringsstoffer i den gør denne skaldyr meget god til konsum Trods deres lille størrelse er kammuslinger blevet anerkendt som en af de sundeste fisk og skaldyr.
Fordelene ved m altodextrin og dets virkning på sundheden
M altodextrin er et af de tilsætningsstoffer, der ofte bruges som fortykningsmiddel, konserveringsmiddel eller sødemiddel i emballerede fødevarer og drikkevarer. Selvom det er klassificeret som sikkert, er dette stof også kendt for at forårsage visse virkninger på sundheden, især når det indtages i overkant Forskellige typer emballerede fødevarer og drikkevarer, såsom kartoffelchips, kiks, yoghurt, energidrikke og snacks, bruger norm alt tilsætningsstoffer i produktionsproces
