Indholdsfortegnelse:
- På det seneste er æteriske olier meget elsket af nogle mennesker, fordi de menes at have mange sundhedsmæssige fordele. Denne æteriske olie eller æteriske olie bruges almindeligvis ved at hælde den i en diffuser, som massageolie eller som en blanding i aromaterapilys
- Liste over æteriske olier og deres sundhedsmæssige fordele
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
På det seneste er æteriske olier meget elsket af nogle mennesker, fordi de menes at have mange sundhedsmæssige fordele. Denne æteriske olie eller æteriske olie bruges almindeligvis ved at hælde den i en diffuser, som massageolie eller som en blanding i aromaterapilys
Æteriske olier eller æteriske olier er olier, der stammer fra planteekstrakter. For at producere denne type olie skal flere dele af planten, såsom blade, blomster, frugt, bark eller rødder, gennemgå en række destillationsprocesser.
Liste over æteriske olier og deres sundhedsmæssige fordele
Ret mange æteriske olier tilgængelige på markedet i dag. Men vidste du, at forskellige typer æteriske olier har forskellige sundhedsmæssige fordele. Så for ikke at blive forvirret, her er 4 valg af æteriske olier og de sundhedsmæssige fordele bag dem:
1. Lavendel
Du er måske bekendt med denne ene æteriske olie. Lavendelolie udvindes fra lavendelblomsten eller Lavandula angustifolia. Lavendel er en plante, der tilhører myntefamilien, som har lilla blomster og en sød aroma.
Den lette og forfriskende duft af lavendel menes at have en god indvirkning på dem af jer, der har søvnløshed. Denne æteriske olie menes at være i stand til at lindre stress og forbedre søvnkvaliteten, især for kvinder, der lige har født eller lider af hjertesygdomme.
Derudover bruges lavendel æterisk olie også ofte som et supplement til behandling af kvalme, menstruationssmerter eller angstlidelser.
2. Kamille
Ud over at det ofte bliver forarbejdet til tedrikke, kan kamille også laves om til æteriske olier. Kamille eller Matricaria recuita tilhører tusindfrydfamilien.
Denne plante har blomster med hvide kronblade og en gul pistill i midten.
Kamille æterisk olie hældes ned i en luftfugter, og vanddampen inhaleres, det menes, at det kan hjælpe med at berolige dit sind og forbedre dit humør, du ved.
Derudover, når kamilleolie påføres huden med den rigtige blanding af bærerolie, menes kamilleolie også at hjælpe med at lindre eksem, hududslæt, oppustethed og ubehag i maven.
3. Eucalyptus
Eucalyptus eller eucalyptus er en plante, der kommer fra Myrtaceae-familien. Eukalyptus æterisk olie er opnået fra destillation af bladene af denne plante. Ligesom eukalyptusolie bruges denne olie også ofte til at varme kroppen op.
Eucalyptus æterisk olie påført på brystet menes også at være i stand til at lindre symptomer på hoste og forkølelse. Indånding af aromaen af denne olie kan endda hjælpe med at uddrive slim og lette vejrtrækningen. Derudover har duften af eukalyptusolie vist sig at frastøde myg, du ved.
4. Pebermynte
Pebermynteolie fås ved destillation af bladene fra pebermynteplanten. Når den inhaleres, menes denne æteriske olie at have egenskaber til at lindre symptomer på mavesmerter, diarré og forstoppelse, især hos personer med irritabel tyktarm eller irritabel tyktarm.
Derudover har pebermynteolie påført huden ikke mindre vigtige fordele, nemlig at den kan lindre kløe, muskelsmerter og hovedpine.
Det er de fire valg af æteriske olier og deres sundhedsmæssige fordele, som du bør kende. Før du køber en æterisk olie, skal du sørge for at vælge en olie, der har en markedsføringstilladelse og ikke er udløbet.
Selvom æteriske olier er lavet af naturlige ingredienser, betyder det ikke, at denne type olie er sikker og egnet til brug af alle, især hvis du er gravid eller har visse sygdomme. Desuden kræver fordelene ved denne æteriske olie stadig yderligere forskning.
Derfor, hvis du efter at have brugt æteriske olier oplever visse klager, såsom udslæt, hovedpine eller åndenød, skal du straks gå til en læge for at få den rigtige behandling.
Anbefalede:
4 tips, før du køber æteriske olier til sundhed
Har ekstraordinære fordele, der gør æteriske olier elsket af mange mennesker. Forskellige mærker og valg af disse olier dukker også mere og mere op. Men for ikke at blive forvekslet med falske æteriske olier, er der nogle tips, som du kan anvende, før du køber dem Æterisk olie eller æterisk olie er også kendt som æterisk olie.
7 sundhedsmæssige fordele ved nelliker
Fordelene ved nelliker er ikke kun som en blanding i fremstillingen af cigaretter. Dette alsidige krydderi bruges også ofte til fremstilling af mad og drikkevarer og bruges ofte som en traditionel medicin til at helbrede sygdomme Nellike, som har det latinske navn Syzygium aromaticum, er tørrede blomsterstilke, der kommer fra træfamilien Mirtaceae.
Fordelene ved æteriske olier til afslapning
Du skal være fortrolig med aromaterapi. Nå , den duftende aroma i dette produkt kommer fra æteriske olier eller også kendt som æterisk olie. Ud over at producere en duftende aroma, har æteriske olier også forskellige fordele, og en af dem er til afslapning af kroppen .
5 regler for brug af æteriske olier på babyer
Der er forskellige typer æteriske olier til babyer, som du kan vælge imellem. Men før du bruger det, er det vigtigt at forstå reglerne for brug og den type æteriske olie, der er egnet og selvfølgelig sikker for din lilles hud Æterisk olie eller æterisk olie bruges til forskellige formål, lige fra at forbedre søvnkvaliteten, reducere smerter og lindre mavesmerter.
5 Fordele ved at bruge æteriske olier under graviditet
Gravide kvinder kender måske til æteriske olier, såsom lavendelolie eller rosenolie. Tja, brug af æteriske olier under graviditet kan faktisk give fordele, du ved, så længe disse olier bruges på den rigtige måde Æteriske olier er olier udvundet fra forskellige typer planter.
