Kendskab til de forskellige fordele ved agurk for øjnene

Indholdsfortegnelse:

Kendskab til de forskellige fordele ved agurk for øjnene
Kendskab til de forskellige fordele ved agurk for øjnene
Anonim

Udover at være forfriskende at spise, er agurk (agurk) også gavnlig for skønheden. Agurk bruges norm alt til at komprimere øjnene, så huden omkring øjnene ser frisk og fugtig ud. Fordelene ved agurk for øjnene kommer takket være dens høje indhold af antioxidanter og vand

Agurker indtages norm alt rå som friske grøntsager, syltede og blandet i salater eller pecels. Agurk tilsættes også ofte til koldt vand for at drikke som infunderet vand.

Lær de forskellige fordele ved agurk for øjnene at kende - Alodokter
Lær de forskellige fordele ved agurk for øjnene at kende - Alodokter

Ud over sin friske smag og forskellige serveringsmåder er agurk også gavnlig til at bevare en sund hud, herunder huden omkring øjnene.

sundt agurkindhold

Næsten 95 % procent af agurkindholdet er vand. Udover vand indeholder agurk også protein, kulhydrater, fibre, magnesium, kalium, mangan, C-vitamin, K-vitamin, A-vitamin og antioxidanter.

Når man ser indholdet, er det ikke overraskende, at der er så mange sundhedsmæssige fordele ved agurk, såsom:

1. Tab digHøjt vandindhold og lave kalorier gør agurk til en sund snack. Undersøgelser viser, at indtagelse af grøntsager med højt indhold af vand og lavt indhold af kalorier, såsom agurker, kan hjælpe dig med at tabe dig.

2. Jævn fordøjelseVand- og fiberindholdet i agurk kan hjælpe med at opretholde en sund fordøjelseskanal og glatte afføring og derved forhindre forstoppelse.

3. Oprethold knoglesundhed

K-vitamin i agurk er godt for knoglesundheden. En kop hel eastern (uden skrællet) kan dække 20% af det daglige vitamin K-behov. Adskillige undersøgelser har forbundet fordelene ved vitamin K med en lavere risiko for frakturer og osteoporose.

4. Bremser celleskaderAntioxidanterne i agurk forebygger og bremser celleskader forårsaget af frie radikaler. Det betyder, at indtagelse af agurker kan reducere risikoen for frie radikaler-relaterede sygdomme, såsom kræft, diabetes, hjertesygdomme, Alzheimers sygdom og nedsat øjenfunktion.

5. Sund hud

Indholdet af infunderet vand ved hjælp af agurk er fyldt med pantothensyre (vitamin B5), C-vitamin og antiinflammatoriske stoffer. Næringsindholdet i agurk menes at være godt til at hjælpe med at behandle acne.

Fordelene ved agurk for øjnene

Føl fordelene ved agurk for øjnene på en nem og billig måde ved at sætte agurkeskiver på dine øjne eller bruge den som øjenmaske. På denne måde menes agurk at være i stand til:

Overvinde hævelse

At klæbe agurkeskiver på øjnene er effektivt til at reducere hævelser i det område. Den kølende effekt af agurk giver også en frisk fornemmelse til huden. Antioxidantindholdet, såsom C-vitamin, hjælper huden med at bekæmpe virkningerne af frie radikaler, der gør området omkring øjnene mørkere og øjnene ser trætte ud.

Forebygger rynker

Det høje vandindhold gør, at agurker er i stand til at fugte hudområdet omkring øjnene. Derudover menes agurk også at være i stand til at reducere rynker og genoprette hudens elasticitet.

For at få en frisk fornemmelse skal du opbevare agurk i køleskabet før brug. Du bør også skære huden af, fordi du er bange for, at pesticidrester kan irritere øjenområdet.

Komprimer øjenområdet med agurk i 15 minutter, og gør det, mens du ligger afslappet.

I øjeblikket er der mange skønhedsprodukter, der indeholder agurk til behandling af forskellige hudproblemer, herunder huden omkring øjnene. Fordelene ved agurk for øjnene opnås dog stadig bedre gennem naturlige måder, såsom at bruge agurkeskiver til kompresser eller indtage frisk agurkejuice.

Selv om det anses for sikkert, fordi det er en naturlig ingrediens, kan nogle mennesker være allergiske over for agurk. Hvis huden viser en allergisk reaktion efter brug af en maske eller agurkekompress, skal du straks kontakte en læge.

Anbefalede: