Indholdsfortegnelse:
- Har du nogensinde hørt om havtorn? Denne frugt har været kendt i lang tid som en traditionel medicin til behandling af forskellige sygdomme, du ved. Faktisk er havtornekstrakt i øjeblikket meget udbredt som en nøgleingrediens i hudplejeprodukter, fordi det er bevist, at det nærer huden
- Havtornfordele for krops- og hudsundhed
- Før du bruger havtorn, skal du være opmærksom på dette
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Har du nogensinde hørt om havtorn? Denne frugt har været kendt i lang tid som en traditionel medicin til behandling af forskellige sygdomme, du ved. Faktisk er havtornekstrakt i øjeblikket meget udbredt som en nøgleingrediens i hudplejeprodukter, fordi det er bevist, at det nærer huden
Havtorn (Hipphophae rhamnoides) er en rund, orange frugt, der vokser i Himalaya. Denne frugt har en sød smag, så den forarbejdes ofte til syltetøj, kager og drikkevarer.
Derudover er havtorn også pakket i kosttilskudsform, som anses for gavnligt for kroppens sundhed og udvindes i hudplejeprodukter for at overvinde forskellige hudproblemer.
Havtornfordele for krops- og hudsundhed
I havtorn lagret vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, kalium, calcium, magnesium, jern og fosfor. Denne frugt indeholder også flavonoidforbindelser, såsom anthocyaniner og quercetin, samt fire typer fedtsyrer, nemlig omega-3, omega-6, omega-7 og omega-9 fedtsyrer.
At dømme ud fra de mange næringsstoffer, der er indeholdt i det, er det ikke underligt, at havtorn ofte er afhængige af at overvinde forskellige sundheds- og skønhedsproblemer. Nå, her er nogle af fordelene ved havtorn, som du kan få:
1. Oprethold hjertesundhed
Havtorn, der indeholder antioxidantforbindelser, menes at reducere risikoen for hjertesygdomme. I flere undersøgelser blev det fastslået, at brugen af olieekstrakt fra havtorn kan sænke kolesterolniveauet, sænke blodtrykket og sænke blodkoagulationsfaktorerne.
2. Sænkning af blodsukkerniveauet
I en lille undersøgelse blev det fastslået, at havtornolie kan forhindre stigninger i blodsukkerniveauet, efter at en person spiser mad med højt sukkerindhold.
Dette menes så at kunne reducere risikoen for diabetes eller kontrollere sukkerniveauet hos diabetikere. Der er dog behov for yderligere forskning for at bekræfte dets effektivitet.
Så hvis du er diabetiker eller har en høj risiko for at udvikle diabetes, skal du kontakte din læge, før du bruger urteprodukter.
3. Overvinde vaginal atrofi
Vaginal atrofi er ret almindelig hos postmenopausale kvinder. Denne tilstand kan forårsage flere klager, såsom vaginal tørhed, kløe og svie.
Nå, en undersøgelse fastslog, at regelmæssig brug af en gel indeholdende en kombination af havtornolie, aloe vera, hyaluronsyre, glykogen og 18-glycyrrhetinsyre kan lindre klager og forbedre den seksuelle funktion.
4. Oprethold en sund hud og forhindre for tidlig aldring
Sund og ungdommelig hud kan opnås ved at tage kosttilskud eller bruge hudpleje, der indeholder havtorn, du ved. Dette frugtekstrakt kan hjælpe med at stimulere hudens regenerering, øge hudens elasticitet og beskytte huden mod skadelige UV-stråler.
5. Overvindelse af hudlidelser
Ud over at det menes at opretholde en sund hud, er havtornolie også kendt for at hjælpe med at hele sår, forbrændinger, tryksår og som en supplerende behandling for atopisk eksem.
Udover ovenstående fordele menes havtornolie også at være i stand til at øge kroppens immunitet, opretholde øjensundhed, forebygge leverskader, forbedre fordøjelsessystemets arbejde, lindre gigtklager, forebygge kræft, og lindre symptomer på depression.
Før du bruger havtorn, skal du være opmærksom på dette
Hos nogle mennesker kan indtagelse af havtorn forårsage visse lidelser, såsom hovedpine, svimmelhed, hævelse i flere dele af kroppen og hjertebanken. Brug på huden til at behandle forbrændinger forårsager også nogle gange udslæt.
Derudover kan havtorn også øge risikoen for blødninger for personer, der tager blodfortyndende medicin eller forårsager hypoglykæmi hos diabetikere, der regelmæssigt tager blodsukkersænkende medicin.
Havtorn bør undgås, hvis du er gravid eller ammer og bør ikke gives til børn. Årsagen er, at der ikke er bevis for sikkerheden ved at bruge denne frugt til børn og disse forhold.
De potentielle fordele ved havtorn er virkelig mange. Imidlertid kan dets brug også udløse bivirkninger hos nogle mennesker. Så før du indtager havtorn, især hvis du vil bruge denne frugt som en alternativ medicin, bør du først konsultere din læge, OK.
Anbefalede:
5 Fordele ved biotin for sundhed og skønhed
Biotin er et af de vigtigste næringsstoffer for kroppen. Fordelene ved biotin er varierede, lige fra at holde blodsukkerniveauet stabilt til at opretholde sundt hår. For at finde ud af mere om fordelene ved biotin, se forklaringen i den følgende artikel Biotin eller også kendt som vitamin B7 er en type vitamin B-kompleks.
Fordele ved arganolie for sundhed og skønhed
Fordelene ved arganolie som en naturlig ingrediens til behandling og behandling af hudproblemer har været kendt i hundreder af år. Ikke kun godt for skønheden, arganolie har også et utal af sundhedsmæssige fordele. For at vide mere om fordelene ved arganolie, tjek følgende artikel Arganolie er en olie, der er dannet naturligt af frøene fra argantræets frugt.
8 Fordele ved Aloe Vera for sundhed og skønhed
De fleste kender aloe vera som en plante, der er nyttig til behandling af hud. Men faktisk har denne plante almindeligvis kaldet aloe vera også et utal af andre fordele. Er du nysgerrig? Se følgende anmeldelse I nogle lande har aloe vera længe været brugt i traditionel medicin.
6 Fordele ved aktivt kul til sundhed og skønhed
Ikke få mennesker ved ikke, at aktivt kul er godt for helbredet. Nogle af fordelene ved aktivt kul, der kan opnås, er at overvinde forgiftning og som en grundlæggende ingrediens til hud- og tandplejeprodukter. Ikke nok med det, der er mange andre fordele ved aktivt kul, som du også kan få Aktiveret kul er lavet af naturlige materialer, såsom kul, træ eller kokosnøddeskaller, som opvarmes ved høje temperaturer for at producere trækulspulver.
8 Fordele ved rismel til sundhed og skønhed
Rismel er ikke kun lækkert forarbejdet til forskellige traditionelle snacks, men har også mange fordele for sundhed og skønhed. Derudover kan rismel også være et alternativ til hvedemel for personer med cøliaki, fordi det slet ikke indeholder gluten Rismel er resultatet af formaling af ris, både hvide ris og brune ris.
