Indholdsfortegnelse:
- I psykologi er kognitiv dissonans et udtryk, der bruges til at beskrive den ubehagelige følelse, når to af vores erkendelser ikke matcher hinanden. Selve kognitionen omfatter tanker, værdier, holdninger og handlinger
- Tegn på kognitiv dissonans
- Sådan håndterer man kognitiv dissonans
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
I psykologi er kognitiv dissonans et udtryk, der bruges til at beskrive den ubehagelige følelse, når to af vores erkendelser ikke matcher hinanden. Selve kognitionen omfatter tanker, værdier, holdninger og handlinger
Kognitiv dissonans eller det, der almindeligvis omtales som indre krig, kan opstå, når du gør noget, der går imod de værdier eller overbevisninger, du har. Kognitiv dissonans kan også opstå, når du lærer ny information, der ikke matcher dine allerede eksisterende overbevisninger.
Dette kan forårsage ubehag, angst, skyldfølelse eller skam, fordi vi som mennesker har en tendens til at søge sammenhæng mellem tanker og holdninger eller handlinger.
Nogle eksempler på kognitiv dissonans, nemlig når en person fortsætter med at ryge, selvom han ved, at rygning ikke er godt for hans helbred, eller når en person ved, at motion og sund kost er vigtig, men han gør det ikke det selv.
Tegn på kognitiv dissonans
Faktisk oplever vi ofte kognitiv dissonans i vores daglige liv, men tegnene er nogle gange svære at genkende. Lad os derfor sammen identificere, hvad der er følgende tegn på kognitiv dissonans:
- Føler sig utilpas, før man træffer en beslutning eller gør noget
- Forsøger at retfærdiggøre beslutninger, der er blevet truffet, eller handlinger, der er blevet truffet
- Føler sig skamfuld over noget, der er blevet gjort, og forsøger at skjule handlingen for andre
- Følelse af skyld eller ked af noget, der er blevet gjort tidligere
- Gør ofte noget på grund af soci alt pres eller frygt for at gå glip af noget (FOMO), selvom det egentlig ikke er noget, du har lyst til
Kognitiv dissonans kan forstyrre en persons opfattelse af sig selv og sine egne evner. Det er derfor, kognitiv dissonans norm alt forårsager ubehag for den person, der oplever det.
Sådan håndterer man kognitiv dissonans
Når en person oplever kognitiv dissonans, vil han norm alt gøre forskellige måder for at reducere det ubehag, han føler. For eksempel ved at undgå information, der modsiger deres overbevisning, eller ved at søge at retfærdiggøre deres overbevisning.
Selv om det kan reducere det oplevede ubehag, er disse metoder faktisk ikke passende, fordi de kan forhindre gode forandringer i livet, øge stress og udløse følelser af lavt selvværd.
Derfor er det bedre at håndtere kognitiv dissonans på en mere positiv måde, nemlig ved at afstemme overbevisninger og handlinger, der har været modstridende.
F.eks. finder en ryger, der lige har modtaget information om, at rygning kan forårsage lungekræft og andre helbredsproblemer, straks ud af, hvordan man holder op med at ryge effektivt og forsøger at implementere det.
Selv om det ikke er let, kan det at håndtere kognitiv dissonans på den rigtige måde faktisk føre til, at vi ændrer vores overbevisning og adfærd til det bedre. Så hvis du har svært ved at håndtere kognitiv dissonans på en positiv måde, så tøv ikke med at konsultere en psykolog.
Anbefalede:
Betydningen af tilstrækkeligt væskeindtag for børn for kognitiv udvikling
Det forhindrer ikke kun dehydrering, det kan også hjælpe med at finpudse dit barns kognitive udvikling. Dette kan få dig til at spekulere på, hvad er sammenhængen mellem drikkevand og børns kognitive udvikling? Find ud af svaret i denne artikel Kognitiv funktion omfatter barnets evne til at lære, tænke, være kreativ, koncentrere sig, huske og analysere.
Årsager til babys ånde Lyde og handlinger
Baby vejrtrækning er norm alt ikke en farlig ting. Mødre skal dog stadig være på vagt, især hvis barnets ånde lyder ledsaget af åndenød, hoste, feber, og barnet ser svagt ud. Tilstande som disse kan kræve øjeblikkelig behandling Baby vejrtrækningslyde kan opstå, fordi lungerne og luftvejene hos den Lille stadig har brug for tid til at tilpasse sig et nyt miljø, der er anderledes end livmoderen.
Gennemgang af neurokirurgens rolle og de udførte handlinger
Neurokirurg er en specialist, der har ekspertise i at diagnosticere og udføre kirurgi på patienter med forstyrrelser i nervesystemet, både i de centrale og perifere nerver. Denne kirurg har en Sp.BS-grad For at blive neurokirurg skal man først opnå en praktiserende lægeuddannelse og derefter gennemføre minimum 5 års specialiseret uddannelse i neurokirurgi.
Kendskab til den pædiatriske kirurg og de udførte handlinger
Pædiatrisk kirurg er en specialist, der har særlig ekspertise i at udføre operationer eller operationer på pædiatriske patienter, herunder fostre, for tidligt fødte babyer eller til termin, småbørn, til teenagere i alderen 18 år. Denne kirurg subspeciallæge har en Sp.
Gør disse 7 handlinger, når dit hoved ofte er svimmel
En af grundene til, at voksne ofte går til lægen, er hovedpine. Selvom det forstyrrer daglige aktiviteter, er hovedets tilstand ofte svimmel, sjældent en alvorlig trussel mod helbredet Svimmelhed beskriver en tilstand, hvor hovedet føles roterende, let og mister balancen.
