Kendskab til 6 typer blodfortyndende fødevarer

2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42

Ud over at bruge medicin, kan indtagelse af blodfortyndende fødevarer ske som et alternativ for at forhindre blodpropper, der kan forårsage sygdomme, såsom hjerteanfald og slagtilfælde. Hvilken slags mad mener du?

Blodpropper opstår, når blodplader, proteiner og celler i blodet klæber sammen. Denne tilstand er normal og opstår generelt, når kroppen er skadet, i et forsøg på at stoppe blødningen. Når blødningen stopper, og helingsprocessen er afsluttet, vil blodproppen bryde op og forsvinde.

Men under nogle tilstande er de blodpropper, der dannes, for mange, unormale eller går ikke i stykker, som de burde. Dette kan forårsage forskellige helbredsproblemer, fordi blodpropper kan stoppe blodtilførslen til hjertet, lungerne og hjernen.

For at overvinde disse blodpropper er der brug for blodfortyndende midler, både blodpladehæmmende og antikoagulerende. Disse medikamenter virker på at forhindre blodceller i at klæbe sammen i blodkar og arterier og øge den tid, det tager for blodpropper at dannes.

Desuden kan du også indtage blodfortyndende fødevarer for at hjælpe med at behandle blodpropper. Disse fødevarer kan variere fra krydderier til frugter.

Diverse blodfortyndende fødevarer

Der er flere typer blodfortyndende fødevarer, som du kan indtage for at forhindre blodpropper, herunder:

1. Ingefær

Ingefær er et rhizom, der indeholder salicylat, et naturligt kemikalie, der findes i mange planter. Syntesen af salicylat er acetylsalicylsyre, som menes at kunne hjælpe med at forhindre slagtilfælde og hjerteanfald samt blodpropper.

Men yderligere forskning er nødvendig for at bekræfte effektiviteten af ingefær som blodfortyndende mad.

2. Gurkemeje

Gurkemeje er kendt i traditionel medicin mod forskellige sygdomme. Indholdet af curcumin i gurkemeje gør det til en blodfortyndende fødevare. Denne forbindelse er et antikoagulant, så det kan forhindre blodpropper.

Derudover har curcumin også antioxidante, anti-inflammatoriske, anticarcinogene og antitrombotiske egenskaber, som potentielt kan bruges i behandlingen af hjerte-kar-sygdomme.

3. Ginkgo biloba

Den næste blodfortyndende mad er ginkgo biloba. Denne urteplante, der stammer fra Kina, Japan og Korea, er berømt for sine egenskaber til behandling af forskellige sygdomme. Ginkgo biloba menes også at sænke blodkoagulationen og forbedre blodcirkulationen, fordi det har trombocythæmmende egenskaber.

4. Kanel

Kanel indeholder coumarin, en forbindelse, der virker som en stærk antikoagulant. Takket være kanelens antikoagulerende egenskaber er dette krydderi en af de blodfortyndende fødevarer.

Cinnamon er også kendt for at sænke blodtrykket og lindre betændelse forårsaget af gigt.

5. Fødevarer rige på vitamin E

Forskellige fødevarer, der indeholder vitamin E, såsom oliven, sojabønner, spinat, tomater, manga, kiwi, avocado, til mandler, menes at være blodfortyndende fødevarer.

Dette skyldes, at vitamin E er en naturlig blodfortynder, så det kan behandle og forebygge blodpropper.

6. Hvidløg

Forskning viser, at hvidløg har blodpladehæmmende og antikoagulerende egenskaber, så det kan være blodfortyndende mad. Du bør dog undgå denne virkning af hvidløg, hvis du skal opereres, fordi det kan øge risikoen for blødning.

Hvis du også tager blodfortyndende medicin, bør du først fortælle det til din læge, før du indtager de forskellige typer blodfortyndende fødevarer ovenfor. Dette skyldes, at indtagelse af begge dele på samme tid vil øge din risiko for blødning.

Ud over at tage blodfortyndende medicin og fødevarer, er du også forpligtet til at føre en sund livsstil, begyndende fra at bevæge dig så hurtigt som muligt efter at være vågnet, dyrke fysisk aktivitet regelmæssigt, ikke ryge, til at opretholde en sund vægt.

Men hvis du oplever blodpropper, bør du først konsultere din læge, før du tager blodfortyndende medicin eller fødevarer. Lægen vil ordinere den rigtige medicin og mad, alt efter din tilstand.