Indholdsfortegnelse:
- situationsbestemt depression er en midlertidig depressiv tilstand, når en person har meget svært ved at håndtere eller tilpasse sig en stressfaktor. Denne tilstand kan udløses af en traumatisk begivenhed eller en større livsændring
- Symptomer på situationsbestemt depression
- Sådan overvindes situationsbestemt depression
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
situationsbestemt depression er en midlertidig depressiv tilstand, når en person har meget svært ved at håndtere eller tilpasse sig en stressfaktor. Denne tilstand kan udløses af en traumatisk begivenhed eller en større livsændring
Situationsbestemt depression eller tilpasningsforstyrrelse kan være forårsaget af forskellige livsproblemer, lige fra livsændringer på grund af nygift, skiftende job, miste et arbejde, miste en elsket, slå op eller blive skilt, til at blive diagnosticeret med en alvorlig sygdom.
På trods af lignende tilstande og symptomer, er situationsbestemt depression ikke ægte depression. Situationsbestemt depression opstår på grund af vanskeligheder med at håndtere eller håndtere livets problemer. Når problemet er løst eller kan overvindes, vil symptomerne aftage og forsvinde.
I mellemtiden vil klinisk depression hindre daglige aktiviteter i lang tid, selv når problemet er løst. Men langvarig og ubehandlet situationsbestemt depression kan blive til ægte depression og øge risikoen for selvmord.
Symptomer på situationsbestemt depression
Symptomer på situationsbestemt depression begynder norm alt at vise sig efter 3 måneder, hvor patienter har oplevet stressende begivenheder. Derudover varer lidelsen ikke mere end 6 måneder efter den stressende begivenhed eller dens virkninger er afsluttet.
I situationsbestemt depression kan en persons reaktion på ting, der udløser stress, være overdrevet sammenlignet med reaktionerne fra andre mennesker, der også oplever den samme situation. Almindelige symptomer på situationsbestemt depression omfatter:
- Desperate
- Svært at koncentrere
- Græd ofte
- Angst konstant
- Søvnløshed eller søvnbesvær
- Reduceret eller overdreven appetit
- Spring fra skole eller arbejde
- Vil ikke socialisere eller trække dig
- Destruktiv adfærd, såsom slagsmål eller hærværk
- misbrug af alkohol eller ulovlige stoffer
Symptomerne ovenfor kan optræde som et forsvarsreaktion for at reducere stress eller fortvivlelse over for den aktuelle situation.
Sådan overvindes situationsbestemt depression
Generelt kan situationsbestemt depression gå over af sig selv over tid eller efter, at den ramte har vænnet sig til de ændringer, der sker i hans liv. Denne tilstand skal dog håndteres korrekt, så den ikke bliver værre.
Hvis en pårørende eller du for nylig har oplevet en større livsændring og ser ud til at opleve symptomer på situationsbestemt depression, så prøv at tage skridt til at behandle det, for eksempel ved at tale om, hvordan du har det med dine nærmeste.
Derudover kan følgende ting også gøres for at overvinde situationsbestemt depression, nemlig:
- Meditation
- Indstil godt på søvn
- Spiser sund mad
- Nok hviletid
- Træner regelmæssigt
- Vender opmærksomheden mod en ny hobby eller aktivitet
Hvis du har prøvet disse metoder, men symptomerne på situationsbestemt depression stadig bliver værre, forstyrrer daglige aktiviteter eller endda selvmordstanker opstår, skal du straks konsultere en læge. Behandlingstrin, såsom psykoterapi og administration af antidepressiva, kan tages for at overvinde dette.
Anbefalede:
Kendskab til symptomerne på kronisk bronkitis og hvordan man behandler det
Det vigtigste symptom på kronisk bronkitis er en vedvarende hoste med slim i flere måneder. Symptomer på denne sygdom kan forbedres eller forværres, men aldrig helt forsvinde eller heles fuldstændigt Kronisk bronkitis er en kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), som kan forårsage en ophobning af slim i luftvejene, hvilket gør det svært for patienter at trække vejret.
Kendskab til sensorisk overbelastning hos voksne og hvordan man overvinder det
Sanseoverbelastning opstår, når hjernen ikke er i stand til at behandle sanseinformation, som er fanget af en eller flere af sanserne. Denne tilstand får en persons fem sanser til at blive overstimuleret, hvilket udløser følelser af ubehag, angst og endda panik Alle kan opleve sensorisk overbelastning.
Kendskab til symptomerne, hvordan man overvinder, og hvordan man forebygger lungebetændelse under graviditet
At opleve lungebetændelse, mens de er gravide, kan gøre gravide kvinder bekymrede, fordi det anses for at have skadelige virkninger for moderen og fosteret. Faktisk vil lungebetændelse med hurtig og korrekt behandling ikke forårsage graviditetskomplikationer, hvorfor er det gravide kvinder Lungebetændelse under graviditet eller maternel lungebetændelse er en infektion i lungerne, der forårsager betændelse i en eller begge lunger.
Kendskab til årsagerne til Stridor og hvordan man overvinder det
Stridor er en høj eller lav tone, ru eller hæs lyd, der opstår ved hver indånding eller udånding. Disse ekstra åndedrætslyde opstår på grund af forsnævring eller delvis obstruktion af de øvre luftveje Stridor er også kendt som snorken eller snorken.
Kendskab til symptomerne på difteri hos børn, og hvordan man behandler det
Difteri hos børn kan være forårsaget af mange ting, fra mangel på god ernæring til ufuldstændig immuniseringshistorie. Denne tilstand skal behandles med det samme, fordi den kan sprede sig hurtigt. Derfor skal mødre genkende symptomerne, så behandlingen kan udføres med det samme Difteri er en sygdom, der forårsager forstyrrelser i slimhinderne i næse og svælg.
