Indholdsfortegnelse:
- Urte-ris kencur har længe været kendt og indtaget af befolkningen i Indonesien. Denne traditionelle urt menes at give forskellige sundhedsmæssige fordele, lige fra at øge kroppens modstand til at forebygge visse sygdomme
- Fordele ved Kencur-risurt
- Lav Rice Kencur Herb derhjemme
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Urte-ris kencur har længe været kendt og indtaget af befolkningen i Indonesien. Denne traditionelle urt menes at give forskellige sundhedsmæssige fordele, lige fra at øge kroppens modstand til at forebygge visse sygdomme
Som navnet antyder, er urte ris kencur lavet af ris og kencur rhizom, der er moset sammen. De forskellige fordele ved urte-ris kencur kan ikke adskilles fra næringsindholdet i de to ingredienser.
Ris indeholder calcium, fosfor og kalium samt adskillige vitaminer, der er vigtige for kroppen. Mens kencur rhizom indeholder flavonoider, kalium, fosfor, magnesium, jern, mangan og zink.
Fordele ved Kencur-risurt
Her er nogle af fordelene ved urte-ris kencur, som du kan mærke:
1. Anticancer
Ifølge flere undersøgelser menes indholdet i urte-ris kencur at kunne hæmme væksten af forskellige kræftceller, såsom mavekræft, tyktarmskræft, mundkræft og myelomatose.
2. Anti-inflammatorisk
I traditionel medicin menes urte-ris kencur at lindre mavesmerter og tandpine. Alt dette menes at skyldes den anti-inflammatoriske effekt i kencur, som kan hæmme inflammatoriske faktorer.
3. Antioxidant
Urte-ris kencur indeholder flavonoider. Disse antioxidanter hjælper kroppen med at bekæmpe frie radikaler, der udløser adskillige sygdomme, sænker forhøjet blodtryk og reducerer risikoen for hjerte- og karsygdomme (kardiovaskulær).
4. Antibakteriel
Ifølge forskning kan indholdet af kencur i urte-risen kencur bekæmpe forskellige typer sygdomsfremkaldende bakterier, såsom Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Aspergillus niger, Bacillus subtilis, Salmonella typhi og Shigella flexneri-bakterier.
5. Antidiabetikum
Diabetes er den tredje dødeligste sygdom i Indonesien efter slagtilfælde og hjertesygdomme. For at hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet i kroppen kan du bruge urte ris kencur.
I dyreforsøg menes kencur at være i stand til at forebygge og behandle kroniske komplikationer hos mennesker med diabetes type 2. Tricket er at sænke blodsukkerniveauet og reducere kroppens insulinresistens.
Det skal dog bemærkes, at de forskellige fordele ved urte-ris kencur ovenfor stadig kræver yderligere forskning, især på mennesker. Så kontakt altid din læge, før du begynder at tage urte ris kencur, især hvis du har visse medicinske tilstande.
Lav Rice Kencur Herb derhjemme
For at få de forskellige fordele ved urte ris kencur ovenfor, kan du lave din egen urte ris kencur derhjemme. Ingredienserne og hvordan man laver det er:
Materials
- 50 gram kencur, skrællet
- 100 gram ris
- 3 pandanblade
- 2, 3 liter vand
- Palmesukker efter smag
Sådan laver man
- Ris til de er gullige
- Ren ris, kencur og sukker
- Kom blandingen og pandan-bladene i vandet
- Kog til det koger
- Filter
- Forbrug af urteriskencur 2 gange om dagen
Selv om det giver en række fordele for medicinske tilstande, er der stadig behov for yderligere videnskabelige undersøgelser for at sikre fordelene ved urte-ris kencur. Hvis du er interesseret i at finde information om urte ris kencur, kan du konsultere din læge først, før du begynder at forbruge.
Anbefalede:
Forskellige fordele ved pebermynteolie til sundhed
Ikke kun har en unik og forfriskende aroma, tilsyneladende er fordelene ved pebermynteolie til helbredet også mange, ved du. Fra at lindre kramper til hoste kan du få den fra brugen af denne olie. For at kende de fulde fordele, lad os se i denne artikel Pebermynteolie er en type æterisk olie eller æterisk olie, som mange mennesker kan lide.
Et utal af fordele ved grønne bønner til børns sundhed
Ud over at være velsmagende og let at behandle til forskellige retter, har grønne bønner også et utal af fordele for børns sundhed, ved du. Årsagen er, at denne ene mad er kendt for at være rig på calcium, elektrolytter og vitaminer, men lavt fedtindhold I 100 gram grønne bønner er der mindst 323 kalorier, 23 gram protein, 7, 5 gram fiber, 223 mg calcium, 319 fosfor og 223 caroten.
5 fordele ved makrel til sundhed
Forskellige fordele ved makrelfisk kan fås takket være det ernæringsmæssige indhold i det. Ikke kun kan opretholde en sund krop, hævdes denne type havvandsfisk også at reducere risikoen for alvorlig sygdom, såsom diabetes og brystkræft Makrel er en type fisk, der er ganske fortæret af befolkningen i Indonesien, fordi det er let at finde, prisen er overkommelig og kan behandles til forskellige typer retter til snacks.
6 Fordele ved Black Sticky Rice for sundheden
Ud over dens lækre smag viser sorte klæbrige ris sig at have flere sundhedsmæssige fordele. En af fordelene ved sort klæbrig ris for sundheden er at opretholde kroppens modstand Sorte glutinøse ris er sorte, når de ikke er kogt, og bliver lilla efter tilberedning.
6 Fordele ved Kencur, der kan konkurrere med virkningerne af moderne medicin
Fordelene ved kencur har længe været kendt af det indonesiske folk som et af de traditionelle lægemidler, der er godt for kroppens sundhed. Denne urteagtige plante, som ofte indtages som urtemedicin eller madlavningskrydderier, siges endda at have fordele, der kan konkurrere med moderne medicin Kencur (Kaempferia galanga) er en urteagtig plante, der har en unik aroma og smag.
