Indholdsfortegnelse:
- Tandsten, der samler sig, kan påvirke sundheden for tænder og tandkød. Derfor skal du kende flere måder at rense tandsten selv, før tandstenen bliver for hård og tyk, hvilket kan udløse tandkødssygdomme eller dårlig ånde
- Sådan renser du din egen tandsten
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Tandsten, der samler sig, kan påvirke sundheden for tænder og tandkød. Derfor skal du kende flere måder at rense tandsten selv, før tandstenen bliver for hård og tyk, hvilket kan udløse tandkødssygdomme eller dårlig ånde
Tatar er det hårde lag på ydersiden af tænderne, lige under tandkødskanten, som er ophobning af plak, der ikke er renset ordentligt.
Tandplak i sig selv er et klæbrigt lag, dannet af bakterier og stivelsesholdige og søde fødevarer, som konstant dannes på tænderne. Disse bakterier vil producere syre, efter du har spist eller drukket.
Syren produceret fra tandplak kan beskadige tandemaljen og endda forårsage huller. Så hvis pladen hærder og danner tandsten, vil risikoen for huller i tænderne også stige.
Selvom tandstensrensning bør udføres af en tandlæge med specialværktøj, kan du forhindre, at den bliver tykkere og hårdere ved at gøre flere måder at rense tandsten på selv.
Sådan renser du din egen tandsten
For at forhindre problemer med tænder og mund kan flere måder at rense tandsten på selv hjælpe med at fjerne plak. Men husk på, at den mest effektive tandstensrensning kun kan udføres af en tandlæge.
Her er nogle måder at rense tandsten selv på:
1. Børst dine tænder med en speciel tandbørste og tandpasta
Børstning af tænder er en rutine, der skal udføres mindst to gange om dagen i 2 minutter. Som en måde at rense tandsten selv på, børste dine tænder med en lille tandbørste med bløde børster, der kan nå alle dele af munden, inklusive de bagerste kindtænder.
Du anbefales også at bruge en elektrisk tandbørste, fordi den menes at være bedre til at rense tandplak end en manuel tandbørste.
Vælg udover en tandbørste en tandpasta med fluor og triclosan, som er specielt formuleret til at kontrollere dannelsen af tandsten.
Dette er forstærket af forskning, der viser, at tandpasta med aktive ingredienser har vist sig at være effektiv til at rense tandplak og forhindre tandsten i at blive tykkere.
2. Rens tænderne med tandtråd
Ikke kun at børste dine tænder, bør du også bruge tandtråd mindst en gang om dagen for at rense snavs mellem dine tænder. Som en måde at rense tandsten selv på, kan denne vane hjælpe med at fjerne tandplak.
Du skal vide, tandplak kan ikke forsvinde af sig selv, så det kræver en ekstra indsats at rense den.
3. Brug antiseptisk mundskyl
Rutinemæssig rensning af munden med mundskyl kan være en måde at rense tandsten på selv. Dette skyldes, at antiseptisk mundskyl indeholder ingredienser, der kan bekæmpe plak-fremkaldende bakterier og forhindre tandsten, såsom cetylpyridium, klorhexidin og nogle æteriske olier.
4. Tag kosttilskud
En anden måde at rense tandsten på selv er at tage kosttilskud, der indeholder zink, curcumin eller grøn te. Alle tre har fordelen ved at reducere tandplak, så det kan forhindre opbygning af tandsten.
5. Tyg sukkerfrit tyggegummi
Hvis du ikke har tid til at børste dine tænder efter at have spist, så tyg sukkerfrit tyggegummi for at forhindre plaque-fremkaldende bakterier, der udløser tandsten. Så hav altid sukkerfrit tyggegummi ved hånden, uanset hvor du er, især hvis du er til en vigtig begivenhed som middag.
Rengøring af tandsten er meget vigtig for at opretholde den generelle tand- og mundsundhed. Hvis den efterlades alene, kan fortykket tandsten forårsage dårlig ånde (halitose), vigende tandkød, tandkødsbetændelse, huller i huller og endda tandtab.
Du kan gøre forskellige måder at rense tandsten selv som nævnt ovenfor som et første skridt til at reducere tandplak. Derudover bør du også begrænse forbruget af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer og børste dine tænder efter hvert måltid, uanset om du kun spiser snacks eller tunge måltider.
Selv om det kan forebygges, kan tandsten kun renses optim alt med specialværktøj og udføres af en tandlæge. Så hvis du har tandsten, især en der er meget tyk og næsten dækker den yderste del af dine tænder, bør du besøge din tandlæge for passende behandling.
Desuden, glem ikke altid at se tandlægen regelmæssigt mindst hver sjette måned for en grundig rengøring og tandeftersyn. Dette kan hjælpe dig med at undgå tand- og tandkødssygdomme.
Anbefalede:
Sådan renses tandsten med s alt
Hvordan man renser tandsten med s alt kan være en løsning til at håndtere dette tandproblem. S alt er en af de naturlige ingredienser, der menes at reducere opbygningen af plak, der udløser tandsten Tandsten er en samling af hærdet tandplak.
Tjek hvordan man renser tandsten naturligt her
Tandsten kan forårsage problemer med mund- og tandsundheden. Hvis du har problemer med tandsten, kan du anvende naturlige metoder til at rense tandsten, som er sikre at lave derhjemme Tatar er plak, der samler sig og hærder på ydersiden af tænderne, den er gullig hvid i farven, især synlig ved grænsen mellem tænderne og tandkødet.
Nemt og praktisk. Sådan laver du din egen naturlige ansigtsrens
Naturlig ansigtsrens kan være dit valg for at få glat og sund ansigtshud. Derudover kan du også lave det selv derhjemme ved hjælp af naturlige ingredienser, der er nemme at finde, hvilket gør det mere praktisk og overkommeligt Ansigtshud, der ser ren, glat og sund ud, er alles drøm.
Sådan renser ØNH-lægen øret
Mange mennesker har for vane at rense deres egne ører. De er tilbageholdende med at besøge en ØNH-læge bare for problemer, der anses for trivielle. Faktisk kan det være farligt at rense ørerne. Lær årsagen at kende, så din øresundhed bevares ØNH-lægen besøges ikke kun, når du har problemer med ører, næse eller hals.
Sådan renser man rygerlunger
Hvordan er rygerens lunger? Bliver rygerens lunger rene igen ved at holde op med at ryge? Disse spørgsmål kan ofte opstå i dit sind. Nå, lad os diskutere disse forskellige spørgsmål gennem den følgende beskrivelse Rygning er blevet en vane og en livsstil for nogle mennesker, så det er ofte svært at stoppe.
