Indholdsfortegnelse:
- Sanseoverbelastning opstår, når hjernen ikke er i stand til at behandle sanseinformation, som er fanget af en eller flere af sanserne. Denne tilstand får en persons fem sanser til at blive overstimuleret, hvilket udløser følelser af ubehag, angst og endda panik
- Sensoriske overbelastningssymptomer hos voksne
- Tilstande relateret til sensorisk overbelastning
- Sådan overvindes sensorisk overbelastning hos voksne
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Sanseoverbelastning opstår, når hjernen ikke er i stand til at behandle sanseinformation, som er fanget af en eller flere af sanserne. Denne tilstand får en persons fem sanser til at blive overstimuleret, hvilket udløser følelser af ubehag, angst og endda panik
Alle kan opleve sensorisk overbelastning. Imidlertid opstår denne tilstand almindeligvis hos børn, især dem med autisme, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), fibromyalgi og ADHD. Hvis det forekommer hos voksne, kan symptomerne på sensorisk overbelastning have været til stede siden barndommen.
Sanseinformation opfanget af sanserne kan variere fra høj musik, overfyldte rum, drastiske ændringer i temperatur eller lys, uventet eller uønsket fysisk kontakt, ubehageligt tøj til stærke lugte.
Sensoriske overbelastningssymptomer hos voksne
Når flere sensoriske informationer konkurrerer, er hjernen ikke i stand til at behandle dem alle på samme tid. Hjernen sender så et signal til kroppen om, at du skal bevæge dig væk fra den sensoriske information, den modtager. Derefter udsender kroppen sensoriske overbelastningssymptomer som reaktion på signaler fra hjernen.
Symptomer på sensorisk overbelastning hos voksne kan variere. Nogle mennesker kan kun opleve milde symptomer, men nogle kan opleve mere alvorlige symptomer, der forstyrrer daglige aktiviteter.
Der er også personer med sensorisk overbelastning, som måske kun oplever overdreven stimulation af hørelsen, mens andre lider oplever sensorisk overbelastning visuelt.
Følgende er nogle af de almindelige symptomer på sensorisk overbelastning hos voksne:
- Det er svært at sidde stille
- Stress, frygt eller angst
- Prøver at lukke sanserne fra sensorisk information
- Svært at fokusere
- Ofte for ivrig efter at reagere på noget
- Har et højere niveau af følsomhed over for genstande, der berører huden, såsom stofteksturer eller tøjetiketter
- Let at vred
- Søvnbesvær
- Har et panikanfald
- kræsen mad
Tilstande relateret til sensorisk overbelastning
Sensorisk overbelastning hos voksne er almindeligvis forbundet med visse neurologiske og psykiatriske tilstande, såsom:
1. Autisme
Folk med autisme har tendens til at blive overvældet af sensorisk information, der kommer ind i hjernen, hvilket forårsager symptomer på sensorisk overbelastning. Den nøjagtige årsag til denne tilstand kendes ikke, og terapi er nødvendig for at overvinde de symptomer, der opstår.
2. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Et eksempel på denne tilstand er en krigsveteran med PTSD. De kan lettere opleve sensorisk overbelastning, når de stimuleres af lysglimt eller lyden af fyrværkeri.
3. Generaliseret angst
I visse situationer kan personer med generaliseret angstlidelse opleve sensorisk overbelastning. For eksempel at føle sig mere ængstelig og overvældet, når man er fanget på et overfyldt stadion.
4. Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)
Forskning viser, at mennesker med ADHD også kan opleve sensorisk overbelastning. De har norm alt svært ved at fokusere og føler sig ofte ængstelige eller paniske, når de står over for overstimulering, såsom høj musik.
Ud over ovenstående tilstande er sensorisk overbelastning hos voksne også kendt for at være forbundet med kronisk træthedssyndrom, multipel sklerose og Tourettes syndrom. Faktisk kan en person opleve sensorisk overbelastning uden at have de ovennævnte betingelser.
Sådan overvindes sensorisk overbelastning hos voksne
Indtil videre er der ingen behandling, der kan kurere sensorisk overbelastning. Behandling foreslået af læger er norm alt rettet mod at kontrollere sensoriske overbelastningssymptomer, nemlig:
- Lav særlig terapi for at håndtere angst og håndtere vanskelige situationer
- Tag antidepressiva og medicin til behandling af angstlidelser
- Hvil og drik nok vand til at forbedre hjernefunktionen
- Meditation, mindfulness og åndedrætsteknikker, når angsten melder sig
- Undgå faktorer, der udløser sensorisk overbelastning, såsom støj, et sted, der er for overfyldt, en lugt, der er for stærk, eller et lys, der er for stærkt
At leve med sensorisk overbelastning kan få patienter til at føle sig isolerede. Støtte fra deres nærmeste er meget vigtig, så de ikke føler sig alene.
Hvis du ofte oplever sensoriske overbelastningssymptomer som nævnt ovenfor, eller disse symptomer fortsætter, er det tilrådeligt at konsultere en psykolog eller psykiater for passende undersøgelse og behandling.
Anbefalede:
Form for mobning hos voksne og hvordan man overvinder det
Ikke kun børn, mobning kan også ske for voksne. Der er forskellige former for mobning hos voksne, såsom hårdhændet behandling fra kolleger eller andre mennesker, mobning fra overordnede, endda fornærmelser fra familiemedlemmer Mobning er en aggressiv adfærd, som udføres af en person med vilje og gentagne gange, og som får andre mennesker til at føle sig utilpas, endda sårede.
Kendskab til symptomerne på situationsbestemt depression og hvordan man overvinder det
situationsbestemt depression er en midlertidig depressiv tilstand, når en person har meget svært ved at håndtere eller tilpasse sig en stressfaktor. Denne tilstand kan udløses af en traumatisk begivenhed eller en større livsændring Situationsbestemt depression eller tilpasningsforstyrrelse kan være forårsaget af forskellige livsproblemer, lige fra livsændringer på grund af nygift, skiftende job, miste et arbejde, miste en elsket, slå op eller blive skilt, til at blive diagnos
Kendskab til apraksiforstyrrelser, årsager og hvordan man overvinder det
Apraxia er en nervøs lidelse, der angriber det motoriske system. Denne tilstand medfører, at musklerne ikke er i stand til at modtage hjernekommandoer korrekt, så den syge er ude af stand til at udføre visse bevægelser. Denne lidelse kan opleves af alle, lige fra børn til ældre Generelt angriber apraksi musklerne omkring ansigtet og mundområdet.
Kendskab til symptomerne, hvordan man overvinder, og hvordan man forebygger lungebetændelse under graviditet
At opleve lungebetændelse, mens de er gravide, kan gøre gravide kvinder bekymrede, fordi det anses for at have skadelige virkninger for moderen og fosteret. Faktisk vil lungebetændelse med hurtig og korrekt behandling ikke forårsage graviditetskomplikationer, hvorfor er det gravide kvinder Lungebetændelse under graviditet eller maternel lungebetændelse er en infektion i lungerne, der forårsager betændelse i en eller begge lunger.
Kendskab til årsagerne til Stridor og hvordan man overvinder det
Stridor er en høj eller lav tone, ru eller hæs lyd, der opstår ved hver indånding eller udånding. Disse ekstra åndedrætslyde opstår på grund af forsnævring eller delvis obstruktion af de øvre luftveje Stridor er også kendt som snorken eller snorken.
