Indholdsfortegnelse:
- Selvom børn ikke har forpligtelsen til at faste endnu, er der måske forældre, der ønsker at træne deres børn til at faste fra en tidlig alder med det formål, at de skal vænne sig til det senere. Men hvornår er det bedste tidspunkt for børn at faste? For at kende svaret, se denne artikel, ja, Bun
- Bedste tidspunkt for børn at praktisere faste
- Tips til at træne børn til at hurtigt
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Selvom børn ikke har forpligtelsen til at faste endnu, er der måske forældre, der ønsker at træne deres børn til at faste fra en tidlig alder med det formål, at de skal vænne sig til det senere. Men hvornår er det bedste tidspunkt for børn at faste? For at kende svaret, se denne artikel, ja, Bun
Ikke kun for voksne kan faste også give mange fordele for børn, lige fra at lære børn at være disciplinerede, træne børn i at være tålmodige, forhindre børn i at blive overvægtige, til at styrke deres immunsystem.
Men hvis du træner dit barn til at faste for tidligt, i stedet for at få fordelene, kan det faktisk have en ugunstig indvirkning på dit barns helbred.
Bedste tidspunkt for børn at praktisere faste
Fra et religiøst synspunkt er en person forpligtet til at faste, siden han kommer ind i puberteten eller puberteten, hvilket er omkring 9-14 år for drenge og 8-13 år for piger. Men hvis du vil træne dit barn til at faste, før han kommer i puberteten, kan du stadig gøre det.
Fra et medicinsk synspunkt viste en af undersøgelserne med 7-årige børn, der begyndte at faste, at i den alder var risikoen for at få børn, der fastede for deres børn, mindre tilbøjelige til at opleve bekymrende virkninger.
Som det er kendt, kan faste påvirke dagligdagens livsmønstre, lige fra spisemønstre, sovemønstre til kroppens metaboliske processer. Hos børn vil disse ændringer have en større indvirkning på deres helbredstilstand.
Derfor, hvis moderen har trænet barnet til at faste, før det fylder 7 år, vil dette øge risikoen for, at barnet oplever forskellige helbredsproblemer, såsom nedsat koncentrationsevne, dehydrering, ja i værste fald hypoglykæmi.
Hypoglykæmi i sig selv er en tilstand, hvor blodsukkeret falder til under den normale værdi, hvilket får barnets krop til at mangle energi til aktiviteter. Hvis hypoglykæmi ikke behandles, kan det føre til tab af bevidsthed, anfald og permanent hjerneskade.
Når de faster, er børn mere tilbøjelige til at lide af hypoglykæmi. Dette skyldes, at de generelt har relativt lave sukkerreserver (glykogen) i kroppen.
Dette forværres også af de metaboliske processer i børns kroppe, som har tendens til at være hurtigere end voksne. Derfor er det bedre at undgå at tvinge børn til at faste, hvis de ikke er fyldt 7 år, ja, Bun.
Tips til at træne børn til at hurtigt
Selvom det generelt er sikkert for børn på 7 år og derover at faste, men mor skal træne det på den rigtige måde, så børn stadig kan gennemgå faste med en sund krop.
Nå, her er nogle tips, du kan gøre for at træne dit barn til at hurtigt:
- Undgå at tvinge børn til straks at faste fuldt ud. Når du praktiserer det, bør du først bede dit barn om at faste en halv dag, hvilket er omkring 6-8 timer. Øg langsomt tiden, indtil han kan faste fuldt ud.
- Undgå at tvinge børn til at overspise ved daggry. Tilbered i stedet et måltid, der er rigt på fibre og protein, så mæthedsfornemmelsen kan vare længere.
- Sørg for, at dit barns daglige væskebehov bliver opfyldt ved at drikke masser af vand under sahur og iftar.
- Undgå at give dit barn mad med højt sukkerindhold, for s alt og krydret.
- Bed børn om ikke at dyrke højintensiv sport, mens de faster, såsom at spille fodbold.
Det er nogle tips, du kan bruge, når du vil træne dit barn til at faste. I de tidlige dage, hvor de praktiserede faste, kan børn virke mere følsomme og brokke sig meget over den sult eller tørst, de føler.
Hvis det er tilfældet, skal mor forblive tålmodig. Husk, at dette stadig er en øvelse for barnet, og med tiden vil han helt sikkert vænne sig til en fuld faste. Hvis du stadig har spørgsmål vedrørende det bedste tidspunkt og tips til at træne dit barn til at faste, kan du også konsultere en læge vedrørende dette.
Anbefalede:
Bedste tidspunkt at drikke mælk, før eller efter måltider?
Ikke få mennesker synes, at mælk er bedre at drikke, før man spiser, så næringsstofferne optages optim alt, når maven er tom. Men andre hævder, at mælk bør tages efter at have spist. Så hvornår er det bedste tidspunkt at drikke mælk? Mælk er en god drik, der kan indtages af voksne og børn.
Det er det bedste tidspunkt at drikke mælk
Mange mennesker tror, at det bedste tidspunkt at drikke mælk er om morgenen. Men ikke få mener også, at det er mere passende at drikke mælk om natten. Hvad er fakta? Mælk indeholder mange vigtige næringsstoffer, som børn og voksne har brug for.
Dette er det bedste tidspunkt at drikke mælk til børn
Mødre rådes til at give mælk til den lille så meget som to glas hver dag. At give vækstmælk til dit lille barn kan faktisk lade sig gøre når som helst. Det bedste tidspunkt at drikke mælk er dog morgen og aften Vigtigheden af at give mælk morgen og aften Om morgenen kan mælk bruges som en del af den lilles morgenmadsmenu.
Hvornår er det rigtige tidspunkt at annoncere graviditet?
Når du ved, at du er gravid, er det naturligt, at du straks vil informere alle dine pårørende om denne glade nyhed. Men hvornår er det rigtige tidspunkt at annoncere graviditet? Vil du vide svaret? Kom nu, se følgende anmeldelser Meddelelse af graviditet til andre mennesker eller nære mennesker sker norm alt når som helst.
Dette er det bedste tidspunkt at meditere
I denne moderne æra laver mange mennesker meditation for at frigøre al sindets stress og byrder. Nogle vælger at gøre det om natten, men ikke få føler sig mere trygge ved at gøre det om morgenen. Så hvornår er det bedste tidspunkt at meditere?
