Indholdsfortegnelse:
- Generelt har ammende mødre lov til at faste, især hvis barnet er mere end 6 måneder gammelt. Men under visse forhold er det muligt, at ammende mødre frarådes at faste. For at finde ud af, hvad der er tegnene på, at ammende mødre er forbudt at faste, kan du læse her, Busui
- Tegn på ammende mødre er forbudt at faste
- Tips til sund faste for ammende mødre
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Generelt har ammende mødre lov til at faste, især hvis barnet er mere end 6 måneder gammelt. Men under visse forhold er det muligt, at ammende mødre frarådes at faste. For at finde ud af, hvad der er tegnene på, at ammende mødre er forbudt at faste, kan du læse her, Busui
Fasten vil virkelig ændre dit spisemønster. Men ifølge forskning påvirker det ikke rigtig mængden og kvaliteten af modermælk. Årsagen er, at kroppen under faste forbrænder fedtreserver, så Busui forbliver energifyldt, og mælkeproduktionen forbliver jævn.
Men hvis faste under amning ikke ledsages af et ordentligt dagligt væskebehov, har Busui potentialet til at blive dehydreret. I alvorlige tilfælde kan dehydrering gøre Busui's krop ude af stand til at fungere norm alt, herunder i at producere modermælk.
Tegn på ammende mødre er forbudt at faste
Ammende mødre, der er dehydrerede, frarådes på det kraftigste at faste. Nedenfor er nogle symptomer på alvorlig dehydrering, der også kan være et tegn på, at ammende mødre er forbudt at faste:
1. Overdreven tørst
At føle sig tørstig, mens du faster, især når du ammer, er bestemt en naturlig ting. Men hvis den tørst, Busui føler, er overdreven, især hvis den får halsen til at føles meget tør, skal dette ikke undervurderes.
Overdreven tørst er et af symptomerne på alvorlig dehydrering, som man skal være opmærksom på. Når Busui oplever disse symptomer, får Busui lov til straks at bryde fasten.
2. Urinen er meget mørk i farven
Norm alt, hvis det daglige væskebehov er opfyldt, vil urinen være klar eller lysegul i farven. I mellemtiden, når man faster, betragtes mørkegul urin stadig som normal, fordi væskeindtaget i kroppen er midlertidigt reduceret.
Men hvis Busui's urin ser meget mørk ud under fastende eller slet ikke tisser, kan dette være et tegn på, at Busui er alvorligt dehydreret.
3. Alvorlig hovedpine
Følelse af stor hovedpine, mens du faster, mens du ammer, er også værd at være opmærksom på som et tegn på alvorlig dehydrering. Ikke sjældent er svær hovedpine på grund af dehydrering også ledsaget af symptomer på nedsat koncentration, kroppen føles svag og mangler energi.
4. Mund, læber og øjne føles tørre
At faste under amning kan også forårsage tør mund, læber og øjne. Hvis Busui oplever det, især hvis det er ledsaget af de tidligere nævnte tegn, bør du ikke tvinge det til at faste. Årsagen er, at dette også er et tegn på dehydrering.
Når Busui oplever symptomerne på alvorlig dehydrering nævnt ovenfor, anbefales Busui straks at bryde fasten ved at drikke vand. Hvis det er muligt, tilsæt lidt sukker eller s alt til dit drikkevand for at hjælpe med at genoprette energien.
Hvil derefter, indtil kroppen føles bedre. Hvis du efter en halv times aflysning af Busui's faste stadig føler dig utilpas, skal du straks kontakte din læge for at få yderligere behandling.
Tips til sund faste for ammende mødre
For at Busui-fasten kan forløbe problemfrit og undgå risikoen for dehydrering, kan Busui anvende nogle af tipsene nedenfor:
- Sørg for, at dit daglige væskebehov bliver dækket ved at drikke masser af vand og spise mad, der indeholder masser af vand, såsom grøntsager og frugter, fra iftar til sahur.
- Forbrug af afbalanceret nærende mad på suhoor- og iftar-tid.
- Undgå anstrengende aktiviteter, mens du faster. Få i stedet mere hvile.
- Undgå for meget udendørs aktivitet, mens du faster, især hvis vejret er varmt.
Udover det, før Busui beslutter sig for at faste, mens han ammer, konsulterer Busui også en læge først. På den måde kan lægen give råd i forhold til Busui og den lilles tilstand.
Anbefalede:
Dette er maden til ammende mødre, så barnets afføring forløber jævnt
Forstoppelse er mere tilbøjelig til at blive oplevet af babyer, der får modermælkserstatning. Det betyder dog ikke, at babyer, der udelukkende bliver ammet, ikke kan opleve det. For at reducere denne risiko skal forældre derfor være opmærksomme på den mad, der indtages, så barnets afføring forbliver jævn Faktisk er der ingen bestemte regler for, hvilke fødevarer man skal spise eller undgå, mens man ammer.
Tips til sikker faste for ammende mødre
Nogle ammende mødre er bekymrede for, at faste vil påvirke næringsindholdet og mælkeproduktionen. Faktisk er faste for ammende mødre ikke et problem. Der er dog nogle ting, som ammende mødre skal forstå, før de begynder at faste Når hun faster, vil en ammende mors krop fortsætte med at producere mælk på samme måde, som når hun ikke faster.
Mødre skal kende tegn på nok ammende baby
Nogle gange kan mødre bekymre sig, om mælken, som den lille drikker, er nok eller ej. For at besvare disse bekymringer, lad os diskutere tegnene på, at barnet får nok modermælk i denne artikel Når du ammer, skal du sørge for at høre din lille sutte og sluge mælk i et almindeligt mønster.
Kend fordelene ved datoer for ammende mødre under faste
Ud over at være en kilde til energi, vitaminer og mineraler har dadler også fordele som en naturlig modermælksbooster. Nå, Busui kan bruge denne fordel til at øge mælkeproduktionen under faste Den begrænsede tid til at spise under faste kan reducere Busuis energi-, ernærings- og væskeindtag.
Vigtige fakta om faste for ammende mødre
Den hellige måned Ramadan kommer snart, alle muslimer gør sig klar til at tage imod dette øjeblik og gennemgå faste. Ligeledes med ammende mødre. Selvom det er tilladt ikke at faste, mens de ammer, har nogle ammende mødre stadig hjemve til at deltage i fasten i denne hellige måned.
