Indholdsfortegnelse:
- Der er ikke få børn, der er svære og ikke engang vil spise ris. Faktisk indeholder ris mange næringsstoffer, der er gavnlige for sundheden. Hvis mor og fars børn er et af dem, så lad os gennem denne artikel finde ud af, om det er skadeligt for børns sundhed at spise ris
- Så, er det sikkert, hvis dit barn ikke vil spise ris?
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Der er ikke få børn, der er svære og ikke engang vil spise ris. Faktisk indeholder ris mange næringsstoffer, der er gavnlige for sundheden. Hvis mor og fars børn er et af dem, så lad os gennem denne artikel finde ud af, om det er skadeligt for børns sundhed at spise ris
Ris er en basisfødevare for de fleste indonesere. Så det er naturligt, at mange mennesker tror, at de ikke rigtig har spist, hvis de ikke spiser ris.
Ernæring indeholdt i ris er også ret meget. I 100 gram hvide ris er der mindst 180 kalorier, med omkring 40 gram kulhydrater, 0,2 gram fibre, 25 mg calcium, 27 mg fosfor, 1 mg natrium, 0,1 mg kobber, 0,6 mg zink, 0, 05 mg vitamin B1 (thiamin), 0,1 mg vitamin B2 (riboflavin) og 2,6 mg niacin.
Så, er det sikkert, hvis dit barn ikke vil spise ris?
Hvis din lille ikke vil eller keder sig med ris, er det okay, Bun. Dette er sikkert, så længe mor fortsætter med at give hende andre fødevarer, der kan erstatte ris som kulhydratkilde. At tvinge et barn til at spise ris kan faktisk traumatisere ham og slet ikke have lyst til at spise, du ved.
Nå, følgende er riserstatninger, som du kan vælge som kulhydratkilde for dit barn:
- Kartoffel
- sød kartoffel
- Corn
- Cassava
I lighed med ris er ovenstående fødevarer også udstyret med forskellige næringsstoffer, der er vigtige for børns sundhed og udvikling.
For eksempel kartofler. Ud over kulhydrater indeholder kartofler også protein, vitamin B1, B6, vitamin C, zink, kobber, kalium, jern, natrium, calcium og fosfor. Calcium og fosfor i sig selv spiller en vigtig rolle i opbygningen af stærke knogler og tænder.
Det samme er søde kartofler. Søde kartofler er også beriget med vitamin B1, natrium, kobber, kalium, zink, fosfor, calcium og jern. I børns kroppe spiller jern en vigtig rolle i dannelsen af røde blodlegemer. Jernmangel kan få børn til at blive svage, forpustede, se blege ud og endnu mere modtagelige for sygdom.
Så når dit lille barn ikke vil spise ris, behøver du ikke gå for meget i panik, okay? Så længe han stadig gerne vil spise riserstatninger og andre sunde fødevarer, som mor giver ham, er det ikke noget, man skal bekymre sig om at lade være med at spise ris.
Alligevel er der intet g alt i at være tålmodig og langsomt fortsætte med at overtale ham til at ville spise ris. Mor kan forarbejde almindelige hvide ris til uduk-ris eller gule ris med en sød og unik form, så dit lille barn er mere interesseret i at spise det.
Hvis din lille stadig ikke ønsker at spise ris eller andre riserstatninger, især hvis dette har reduceret deres vægt, bør du straks konsultere en læge for at finde den bedste løsning.
Anbefalede:
Spise sushi, mens du er gravid, er det sikkert?
Kvinder skal allerede vide, ja, under graviditeten er der mange tabuer, der ikke bør gøres, herunder at spise fødevarer, der anses for at være sundhedsskadelige for gravide kvinder og fostre. Hvad med at spise sushi, mens du er gravid? Er det sikkert?
Er det sikkert for ammende mødre at spise krydret?
Nogle ammende mødre er bekymrede for at indtage krydret mad, fordi de er bange for, at den mælk, de producerer, også vil smage krydret og få barnet til ikke at have lyst til at amme, og endda have en negativ indvirkning på barnets helbred. Faktisk, er det sikkert for ammende mødre at spise krydret mad?
Spise blæksprutte, mens du er gravid, er det sikkert?
Cumi er meget populær, fordi den har en lækker, krydret smag og kan forarbejdes til en række forskellige retter. Men i betragtning af, at ikke alle typer fisk og skaldyr er gode til at spise under graviditeten, kan nogle gravide kvinder undre sig over, om blæksprutte er sikkert at spise under graviditeten?
Dette er løsningen til børn, der ikke kan lide ris
Ris er en kilde til energi og kulhydrater for alle, inklusive børn. Dog ikke få børn, der ikke kan lide ris, du ved. Dette er nok til at gøre mødre svimmel. Hvordan skal man så håndtere børn, der ikke kan lide ris? I Indonesien er ris en basisfødevare, der norm alt indtages hver dag.
Bliv ikke skældt ud ofte, det er den påvirkning, der vil ske for børn
Når et barn begår en fejl, kan nogle mødre ubevidst give slip og straks skælde deres barn ud. Men ved du, at der er dårlige virkninger, der kan ske med dit lille barn, hvis de ofte bliver skældt ud? Når børn bliver ældre, er der adfærd, der kan sætte tålmodighed på prøve.
