Indholdsfortegnelse:
- Hudplejeprodukter, der indeholder zink, er nu på mode. Dette er alt sammen takket være fordelene ved zink for huden, som menes at være i stand til at overvinde forskellige hudproblemer, lige fra behandling af acne til at fremskynde sårheling
- Forskellige fordele ved zink for huden
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Hudplejeprodukter, der indeholder zink, er nu på mode. Dette er alt sammen takket være fordelene ved zink for huden, som menes at være i stand til at overvinde forskellige hudproblemer, lige fra behandling af acne til at fremskynde sårheling
Zink eller zink er et mineral, der har mange vigtige roller i kroppen, herunder opretholdelse af sund hud. Desværre produceres dette mineral ikke af kroppen.
For at få fordelene ved zink for huden, kan du indtage fødevarer eller kosttilskud, der indeholder zink. Derudover kan du også påføre hudpleje, der indeholder zink, direkte på hudens overflade.
Forskellige fordele ved zink for huden
Det anbefalede daglige indtag af zink er 11 mg for voksne mænd og 8 mg for voksne kvinder. Du rådes til at have tilstrækkeligt zinkindtag, hvis du ønsker at opleve de forskellige fordele ved zink for huden som følger:
1. Fremskynd sårheling
Zink er nødvendigt af kroppen for at producere nye celler, især kollagen, og for at erstatte beskadigede celler. Zink kan også optimere immuncellernes arbejde med at overvinde betændelse, der opstår på grund af sår, så sår heler hurtigere.
2. Overvinde acne
En undersøgelse har vist fordelene ved et ansigtsserum eller et hudplejeprodukt indeholdende zink til behandling af mild til moderat acne vulgaris.
Zink har anti-inflammatoriske egenskaber, der menes at hjælpe med at lindre rødme og irritation ved moderat eller svær acne, samt hjælpe med at reducere acne-ar. Derudover menes zink også at hjælpe med at reducere olieproduktionen og udrydde acne-fremkaldende bakterier.
3. Behandling af eksem
Eksem er en hudlidelse karakteriseret ved tør, kløende og kløende hud. Den mest almindelige form for denne tilstand er atopisk eksem (atopisk dermatitis), som kan udløses af irritanter og allergier.
Hvis dit barn har atopisk eksem eller bleudslæt, så påfør calaminlotion indeholdende zink på huden. Denne lotion kan afkøle huden og lindre kløe.
Ifølge en undersøgelse er zinks effektivitet til behandling af eksem afledt af dets antibakterielle og antioxidante egenskaber.
4. Behandling af rosacea
Rosacea er en ansigtshudlidelse karakteriseret ved forekomsten af rødme på huden eller rødmen ledsaget af pletter, der ligner acne. Denne tilstand kan også forårsage, at blodkarrene omkring kinder og næse er synlige.
Tja, forskning viser, at zinktilskud menes at være nyttige til behandling af rosacea. I denne undersøgelse oplevede rosaceapatienter en betydelig forbedring af deres tilstand efter 3 måneders behandling med zinktilskud i en dosis på 100 mg 3 gange dagligt.
5. Behandling af psoriasis
Psoriasis er en betændelse i huden, der får huden til at blive skællende, fortykket, let afskallede og nogle gange kløende.
Baseret på forskning kan psoriasissymptomer reduceres ved at påføre en creme indeholdende 0,2 % zinkpyrithion på fortykket hud 2 gange om dagen.
6. Overvinde melasma
Den næste fordel ved zink for huden er at overvinde melasma. Melasma er en pigmentforstyrrelse karakteriseret ved sorte eller brune pletter på huden. Årsagerne til melasma varierer, herunder hormonforstyrrelser, arvelighed og soleksponering.
Forskning har bevist fordelene ved zink til behandling af melasma. I undersøgelsen blev det oplyst, at der var mistanke om, at mørke pletter kunne reduceres ved at påføre en creme indeholdende 10 % zinksulfat 2 gange dagligt i 3 måneder.
7. Overvind kobotan
Alopeci er en hovedbundsforstyrrelse, der får patienter til at opleve skaldethed. Alopeci er forårsaget af arvelighed, hormonelle forandringer og autoimmune sygdomme. Påføring af zinklotion på hovedet eller indtagelse af zinktilskud menes at være en alternativ behandling for skaldethed.
Før du tager zinktilskud til behandling af hudproblemer, er det en god idé først at rådføre dig med din læge. Dette skyldes, at hver persons zinkbehov er forskelligt afhængigt af alder og køn. Derudover bruges zinktilskud norm alt som en komplementær terapi, ikke som hovedbehandling.
Hvis du bruger en creme eller lotion, der indeholder zink til behandling af hudproblemer, skal du påføre produktet i henhold til lægens brugsanvisning.
Zink kan også fås ved at indtage mælk og dets forarbejdede produkter, nødder, kød, østers og fuldkorn.
Indtagelse af fødevarer, der indeholder zink, anses for at være sikrere, fordi risikoen for overskydende zink er mindre almindelig. Symptomer på overskydende zink omfatter mavesmerter, diarré, hovedpine, appetitløshed, kvalme og opkastning.
Hvis din hudtilstand ikke forbedres, eller du endda har klager efter at have brugt zink til din hud, bør du kontakte din læge for at få den rette behandling.
Anbefalede:
Gå ikke glip af disse 7 fordele ved Aloe Vera til huden
Fordelene ved aloe vera for huden er ubestridelige. Ikke underligt, så mange kropsplejeprodukter, der indeholder aloe som en ingrediens i det. Så hvad er fordelene? Kom nu, find ud af mere i den følgende artikel Fordelene ved aloe vera for huden behandler ikke kun hudens sundhed, men behandler også hudlidelser såsom irritation, selv mindre til moderate forbrændinger.
Forskellige fordele ved aminosyre og hyaluronsyre til huden
Aminosyre og hyaluronsyre er blandt de mest eftertragtede ingredienser i hudplejeprodukter. Disse to stoffer anses for at være i stand til at bevare hudens fugt og elasticitet Aminosyre eller aminosyre og hyaluronsyre eller hyaluronsyre er forbindelser, der produceres naturligt i kroppen, herunder i huden.
Fordele ved vitamin B3 eller niacinamid til at lysne huden
Ujævn hudfarve kan være et problem for nogle mennesker. Denne hudtilstand kan forstyrre udseendet og reducere selvtilliden. Nå, en måde at overvinde dette på er at bruge produkter, der indeholder niacinamid Alle har en anden hudtype og farve.
5 Fordele ved kokosolie til huden og den rigtige måde at vælge den på
Det er ikke kun godt for kroppens sundhed, fordelene ved kokosolie for hud og skønhed er også ubestridelige. Denne olie har længe været brugt til at fugte huden og forebygge forskellige hudproblemer Kokosnødder kan forarbejdes og forarbejdes til forskellige former, og en af dem er kokosolie.
Kend 6 fordele ved zink for kroppen
Tilstrækkeligt indtag af zink er meget vigtigt. Årsagen er, at der er mange fordele ved zink for kroppen, såsom at styrke immunforsvaret, reducere betændelse og fremskynde sårheling Zink er et mineral, der spiller mange vigtige roller i kroppen, men desværre producerer vores krop ikke dette mineral.
