Indholdsfortegnelse:
- Selv om der ikke er gjort meget, er der forskellige sundhedsmæssige fordele ved flydende terapi, som du skal vide om, såsom at reducere smerte og angst. Ved at kende fordelene kan du også overveje denne terapi for at overvinde de forskellige klager, du oplever
- Kendskab til fordelene ved flydende terapi
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Selv om der ikke er gjort meget, er der forskellige sundhedsmæssige fordele ved flydende terapi, som du skal vide om, såsom at reducere smerte og angst. Ved at kende fordelene kan du også overveje denne terapi for at overvinde de forskellige klager, du oplever
Floatterapi udføres norm alt i en lukket tank, der er lydtæt og svagt oplyst. Tanken fyldes derefter med varmt vand og Epsom s alt, som indeholder magnesiumsulfat.
Hovedformålet med at tilføje Epsom-s alt er faktisk at få kroppen til at flyde lettere. Dette s alt kan dog også give forskellige fordele for kroppen.
Kendskab til fordelene ved flydende terapi
Ligesom meditation, menes flydende terapi at reducere sansestimulering i form af lyd og lys og distrahere sindet fra omverdenen. Når du er i tanken, skal du også fokusere på dig selv, så de fordele, du får, maksimeres.
Følgende er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved flydende terapi, som du kan få:
1. Reduktion af angst og stress
Den største fordel ved flydende terapi er at lindre angst og stress. En dunkel og stille atmosfære under terapi menes at få sindet til at forblive fokuseret og kroppen mere afslappet, så angst og stress kan reduceres.
I en undersøgelse var flydende terapi også kendt for at lindre migrænesymptomer og lindre forskellige psykiske lidelser, såsom PTSD, panikangst, agorafobi og depression.
2. Forbedre søvnkvaliteten
flydende terapi er en mulighed, du kan prøve, hvis du har søvnforstyrrelser. I en undersøgelse kunne flydende terapi lindre søvnproblemer, såsom søvnløshed, udløst af stress, angst eller depression.
3. Reducer smerte
En anden fordel ved floating-terapi er at reducere smerter, f.eks. ved hovedpine og muskelsmerter.
Den flydende stilling tillader muskler i hele kroppen at slappe af, hvilket gør kroppen mere afslappet. Derudover er magnesiumindholdet i Epsom s alt også i stand til at reducere spændte muskler.
Denne fordel understøttes også af en undersøgelse, der viser, at floating-terapi kan reducere smerteintensiteten og indsnævre smerteområdet.
4. Reducer hævelse
Ud over at reducere smerte, kan flydende i vand, der indeholder Epsom-s alt, også reducere hævelse og gigt. Udover magnesiumindholdet i s altet kan flydestillingen også reducere trykket på leddene.
Ud over de ovennævnte fordele anses flydende terapi også for at øge immuniteten, lindre nakkestivhed, forbedre blodcirkulationen, forbedre hjernefunktionen samt behandling af skadesrestitution for atleter.
Selv om der er mange fordele, der kan opnås ved flydende terapi, kan denne terapi ikke udføres af alle. For dem, der lider af hjertesygdomme, oplever klaustrofobi eller har en historie med anfald, anbefales det ikke at følge denne terapi.
Under flydende terapi, glem ikke at bruge øre- og øjenpropper, og tag derefter et brusebad før og efter behandlingen. Hvis du har et sår, er det bedst at udsætte behandlingen, indtil såret er helt helet.
Fordelene ved flydende terapi er meget gode for helbredet og har generelt minimale bivirkninger. Men hvis du har visse helbredstilstande eller lidelser, er det tilrådeligt at konsultere en læge først, før du udfører denne terapi.
Anbefalede:
Forskellige fordele ved pebermynteolie til sundhed
Ikke kun har en unik og forfriskende aroma, tilsyneladende er fordelene ved pebermynteolie til helbredet også mange, ved du. Fra at lindre kramper til hoste kan du få den fra brugen af denne olie. For at kende de fulde fordele, lad os se i denne artikel Pebermynteolie er en type æterisk olie eller æterisk olie, som mange mennesker kan lide.
Et utal af fordele ved grønne bønner til børns sundhed
Ud over at være velsmagende og let at behandle til forskellige retter, har grønne bønner også et utal af fordele for børns sundhed, ved du. Årsagen er, at denne ene mad er kendt for at være rig på calcium, elektrolytter og vitaminer, men lavt fedtindhold I 100 gram grønne bønner er der mindst 323 kalorier, 23 gram protein, 7, 5 gram fiber, 223 mg calcium, 319 fosfor og 223 caroten.
5 fordele ved makrel til sundhed
Forskellige fordele ved makrelfisk kan fås takket være det ernæringsmæssige indhold i det. Ikke kun kan opretholde en sund krop, hævdes denne type havvandsfisk også at reducere risikoen for alvorlig sygdom, såsom diabetes og brystkræft Makrel er en type fisk, der er ganske fortæret af befolkningen i Indonesien, fordi det er let at finde, prisen er overkommelig og kan behandles til forskellige typer retter til snacks.
Vi introducerer fuldfløde UHT flydende mælk og dens fordele her
Måske er der mange mennesker, der ofte har købt fuldfløde UHT flydende mælk, men som ikke ved, hvad meningen bag navnet på denne mælk er. Faktisk har fuldfløde UHT flydende mælk meget gode fordele og fordele for børn og voksne Hvis du tror, at forbruget af UHT-mælk kun er vigtigt for børn, tager du fejl.
3 Fordele ved flydende nitrogen i frysebehandlingsprocedurer
Flydende nitrogen er en meget kold væske med en temperatur på minus 200 o Celsius. I den medicinske verden bruges denne væske norm alt til flere medicinske procedurer, og en af dem er frossenterapi eller kryoterapi . Fryseterapi er en metode til at fryse visse kropsdele med flydende nitrogen i et par minutter.
