Skræl ernæringsindholdet og fordelene ved mælkepulver til børn

2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42

Mælkepulver er valget af forældre til at imødekomme deres babys ernæringsmæssige behov. Dette skyldes, at der er mange ernæringsmæssige indhold i mælkepulver, der er nyttige til at støtte barnets vækst og udvikling for at opretholde udholdenhed

Mælkepulver er mælk, der behandles ved hjælp af spraytørringsmetoden. I denne metode opvarmes frisk flydende mælk hurtigt, så vandindholdet i den forsvinder, og mælken bliver tør eller pulver.

Behandlingsmetoden gør mælkepulver har flere fordele, herunder at have en lang holdbarhed, praktisk talt båret og let at servere.

Ernæringsindhold i mælkepulver

Ligesom mejeriprodukter generelt indeholder mælkepulver også næringsstoffer, der er gode til kroppens helbred og understøtter optimal vækst og udvikling af børn. Dosis af ernæringsindhold i mælkepulver justeres normalt til børns ernæringsmæssige behov på hvert trin i hans alder.

Følgende er en række ernæringsmæssige indhold indeholdt i pulvermælk:

• Kulhydrat
• Protein
• Fed
• Kalk
• Fosfor
• Zink
• Forskellige vitaminer, herunder vitamin A, vitamin B, C -vitamin og vitamin D3

Derudover er der også tilføjet nogle mælkepulverprodukter til børn på markedet med andre næringsstoffer, såsom omega-3-fedtsyrer. Denne ernæring spiller en vigtig rolle i at opretholde udviklingen af barnets hjerne og hjertesundhed.

Omega-3-fedtsyrer kan ikke produceres af kroppen. Så for at imødekomme kroppens behov for denne ernæring, skal børn spise mad, der indeholder omega-3.

Fordelene ved mælkepulver til sundhed

Som en ernæringskilde har mælkepulver en række fordele, der kan opnås af børn, herunder:

1. Støtte vækst og udvikling

Protein er en type makronæringsstoffer, som børn har brug for under vækst. Dette stof spiller en rolle i kroppens metaboliske processer og fungerer for at øge muskelstyrken og masse, reparere beskadiget kropsvæv og styrke barnets immunsystem for ikke at blive sygt.

For at imødekomme barnets proteinindtag kan forældre give dem højt protein, såsom æg, fjerkrækød, fisk og mælk og forarbejdede produkter, såsom yoghurt eller ost.

2. Giv energi til at flytte

Mælkepulver indeholder kulhydrater, fedt og protein. Disse tre næringsstoffer er en energikilde for kroppen til at udføre daglige aktiviteter. Når energiindtagelsen er tilstrækkelig, vil barnet være mere magtfuldt og entusiastisk til at udføre dagen.

3. Opretholdelse af knogler og tænder sundhed

Indholdet af D -vitamin og calcium i mælkepulver kan reducere risikoen for problemer i knogler og tænder som voksne senere.

Børn i alderen 4-9 år tilrådes at forbruge omkring 15 mcg D-vitamin og 1.000 mg calcium hver dag. I mellemtiden har børn i alderen 10 år og over behov for 15 mcg D -vitamin og 1.200 mg calcium pr. Dag.

Calcium- og D -vitaminbehov kan imødekommes ved at spise mad og drikke, der indeholder både næringsstoffer, inklusive mælkepulver.

4. Optimering af hjernefunktion

Nogle mælkepulverprodukter, der er tilgængelige på markedet, tilføjes også med andre næringsstoffer. En af de almindelige næringsstoffer, der er tilsat til mælkepulver til børn, er omega-3-fedtsyrer. Disse fedtsyrer har fordele, der ikke er mindre vigtige for børns vækst og udvikling, især for hjerneudvikling.

Omega-3-fedtsyrer er kendt for at være i stand til at optimere funktionen af barnets hjerne, så evnen til at lære og koncentrationskraften vil stige. På den måde kan børn være mere lydhøre og i stand til at absorbere forskellige ting, som de lærer bedre.

5. Oprethold udholdenhed

Selvom vitaminer kun er nødvendige i små mængder, skal behovene hos børns vitaminer stadig imødekommes. Vitaminer spiller en rolle i at øge immunsystemet for at bekæmpe bakterier og vira, der forårsager sygdom.

Indtagelse af vitaminer, såsom vitamin A, C -vitamin og D -vitamin, kan opnås fra mælkepulver, der er defineret eller tilsat næringsstoffer. Derudover kan vitaminindtag også opnås gennem forbrug af forskellige andre fødevarer, såsom grøntsager og frugter.

Sådan vælger du det rigtige mælkepulver til børn

Ved valg af mælkepulverprodukter skal mor være selektive og være opmærksomme på ernæringsindholdet i det. Vælg mælkepulver med ernæringsmæssigt indhold, der kan understøtte væksten og udviklingen af dit barn. Sørg også for, at du vælger gratis/lavt sukkermælkepulver.

Ikke mindre vigtigt, mor skal også sørge for, at det valgte mælkepulver er egnet til forbrug og har en distributionstilladelse fra Food and Drug Supervisory Agency i Republikken Indonesien (BPOM RI). Derudover skal du følge serveringsmåden og forbrugsgrænser, der er angivet på emballagen til mælkepulver.

Valg af den rigtige mælkepulver vil støtte børns vækst og udvikling. For at sikre den rigtige dosis pulvermælk til din lille, kan du konsultere en læge, især hvis din lille har visse medicinske tilstande.