Indholdsfortegnelse:
- Fordelene ved jasminblomster har længe været kendt som råvarer til fremstilling af parfume, sæbe, lotion, aromaterapi og endda en blanding af te. Ikke kun det, denne lille hvide blomst har også mange sundhedsmæssige fordele for kroppen
- Forskellige fordele ved jasminblomster til sundhed
- Regler for brug af produkter fremstillet af jasminblomster
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Fordelene ved jasminblomster har længe været kendt som råvarer til fremstilling af parfume, sæbe, lotion, aromaterapi og endda en blanding af te. Ikke kun det, denne lille hvide blomst har også mange sundhedsmæssige fordele for kroppen
Der er forskellige typer jasminplanter, men de typer, der ofte findes, er White Jasmine (Jasminum sambac). Jasminblomster indeholder naturlige essentielle olier og forskellige antioxidant- og antibakterielle forbindelser. Takket være det ganske forskellige indhold har jasminblomster mange sundhedsmæssige fordele.
Forskellige fordele ved jasminblomster til sundhed
Her er nogle af fordelene ved jasminblomster for sundhed:
1. Oprethold hjerte- og blodkar sundhed
I lighed med grøn te og sort te indeholder jasminte også antioxidantpolyfenoler, der kan reducere niveauer af dårligt kolesterol (LDL) i kroppen og reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme, såsom slagtilfælde og hjerteanfald.
For at nyde denne fordel kan du forbruge 1-3 kopper jasmin pr. Dag.
2. Reduktion af risikoen for type 2 -diabetes
Type 2 -diabetes opstår, når hormoninsulinet i kroppen ikke fungerer godt, så blodsukkerniveauet kan øges og vanskeligt at kontrollere. Hvis den ikke behandles, risikerer denne sygdom at forårsage forskellige komplikationer, såsom nyresygdom, hypertension, hjertesygdom og øjenskade.
Nogle undersøgelser har vist sig, at jasminte og andre typer te er nyttige til at reducere blodsukkerniveauet og reducere risikoen for type 2 -diabetes.
3. Oprethold sund hud
En af fordelene ved jasminblomster, der har været kendt i lang tid, er at opretholde hudens sundhed. Jasminblomster indeholder naturlige æteriske olier, der menes at fugte, overvinde betændelse og udrydde bakterier på huden.
Nogle undersøgelser viser også, at jasminblomster er nyttige til at forhindre for tidlig aldring og tør hud og hjælpe sårgenvindingsprocessen. For at få fordelene ved denne ene jasminblomst, kan du bruge en fugtighedscreme, ansigtsserum eller essentiel olie lavet af jasminblomster.
Du skal dog stadig være forsigtig, fordi produktet kan forårsage hudirritation. Denne reaktion er mere i fare for forekommer hos mennesker, der har følsom hud.
4. Opretholdelse af hjernens funktion og sundhed
Jasmine blomsterte indeholder antioxidanter, koffein og teaninaminosyrer, der er nyttige til at opretholde hjernesundhed. Disse ingredienser antages også at øge fokus og hukommelse samt reducere risikoen for senil og demens.
5. Lindre stress
Æteriske olier, især dem, der stammer fra blomster, både om natten og jasminblomster har en blød og forfriskende aroma, så de bruges ofte som aromaterapi. Aromaen af jasminblomster siges at være i stand til at lindre stress, gøre dig mere afslappet og reducere angst.
For at få fordelene ved denne ene jasminblomst, kan du lægge eller kaste aromaterapiolie fra jasminblomster i diffusoren for at fugte og duft rummet.
Regler for brug af produkter fremstillet af jasminblomster
Grundlæggende klassificeres jasminblomster, der er behandlet til te, som sikre og sunde til forbrug. Imidlertid indeholder jasminblomstte -te koffein, der kan forårsage bivirkninger, såsom mavesmerter og søvnløshed.
Derfor skal du begrænse og kun forbruge jasminte så meget som 1-3 kopper om dagen. Hvis du vil bruge Jasmine Flower Essential Oil til badning eller aromaterapi, skal du ikke glemme at tynde olien først med en bærerolie inden brug på huden.
Imidlertid har de forskellige fordele ved jasminblomster ovenfor stadig brug for yderligere forskning.
Hvis du oplever symptomer på bivirkninger efter indtagelse af jasminblomsterte eller ved hjælp af produkter, der indeholder jasminblomster, tøv ikke med at gå til lægen, så den rigtige behandling kan udføres.
Anbefalede:
Fordelene ved at skrive journaler for mental sundhed, som det er ærgerligt at gå glip af
Hvis du aldrig har lavet journalføring, er det bedre at begynde nu, lad os gå! Årsagen er, at der er mange fordele ved at journalisere for mental sundhed, lige fra at hjælpe med at udtrykke følelser til at håndtere stress. Nå, for at finde ud af en komplet forklaring om journalføring, tag et kig på denne artikel, OK Journaling er en aktivitet til at dele ideer, tanker, følelser eller følelser relateret til forskellige begivenheder i livet i form af at skrive i bøger, skrive p
Fordelene ved te hos Sahur og Iftar til sundhed
Te er en af det indonesiske folks yndlingsdrikke, som ofte indtages ved daggry eller iftar. Udover dens lækre smag og evnen til at slukke tørsten, indeholder te også flavonoider, som er gode for kroppens sundhed Bag sin karakteristiske aroma har te i lang tid været kendt som en sund drik, der er god til regelmæssig indtagelse.
Kend fordelene ved ananas for hudens sundhed
Ikke kun lækker og forfriskende, ananas har også et utal af sundhedsmæssige fordele, du ved. En af de fordele, der nok sjældent er kendt, er at opretholde en sund hud. Nå, for at finde ud af en komplet forklaring af fordelene ved ananas for hudens sundhed, tag et kig på denne artikel, kom nu I omkring 1 kop eller hvad der svarer til 165 gram ananas, indeholder det 2,3 gram fibre, 1,7 mg natrium, 1 gram protein og 82,5 kalorier.
Maksimer fordelene ved yoga for mental og fysisk sundhed
Yoga er for nylig blevet en af de mest populære sportsgrene. Selvom det oftere er kendt som meditationsøvelser, er fordelene ved yoga ikke kun gode for mental sundhed, men også fysisk sundhed Yoga er faktisk en krops- og sindøvelse. Yoga kombinerer åndedrætsøvelser, meditation og positurer og bevægelser designet til at have en afslappende effekt og reducere stress.
Anerkendelse af farerne ved at høste tatoveringer for sundheden for huden og andre kroppe
Tatoveringer kan virkelig få udseendet til at se køligere ud. Men bag dens skønhed, forstå også, at der er farer ved permanente tatoveringer for hudens sundhed og anden kropssundhed. Er du nysgerrig efter noget? Se følgende artikel Farerne ved permanente tatoveringer og kosmetiske tatoveringer for hud og krops sundhed kan opstå på grund af forskellige ting.
