Indholdsfortegnelse:
- Ikke alle kan nyde en tur under Lebaran -hjemkomst, især mennesker, der let oplever rejsesyge. Denne klage kan også gøre kroppen mindre fit og passe, når han kommer hjem. Hvis du oplever det, så lad os overvinde den rigtige måde
- Overvinde sygdom, der rejser under Lebaran hjemkomst på denne måde
2023 Forfatter: Autumn Gilbert | [email protected]. Sidst ændret: 2023-11-27 07:42
Ikke alle kan nyde en tur under Lebaran -hjemkomst, især mennesker, der let oplever rejsesyge. Denne klage kan også gøre kroppen mindre fit og passe, når han kommer hjem. Hvis du oplever det, så lad os overvinde den rigtige måde
Rejsesygdom er et udtryk til at beskrive ubehagelige forhold, kvalme, opkast, svimmelhed, hovedpine, mavesmerter, vanskelighedskoncentration, til at bevare balancen i kroppen, der opstår, mens den er på en tur, det være sig land, luft- og havrejser.
Der er mange faktorer, der kan øge din risiko for at opleve denne tilstand, lige fra en historie med rejsesyge i familien, vane med at læse bøger eller spille mobiltelefoner i køretøjet, til hormonelle ændringer på grund af menstruation eller graviditet.
Overvinde sygdom, der rejser under Lebaran hjemkomst på denne måde
Symptomer på rejsesyge varer normalt ikke længe og forsvinder af sig selv, når kroppen har tilpasset sig atmosfæren på turen. For at lette ubehag på grund af rejsesyge kan følgende tip hjælpe dig:
1. En kort pause
Hvis symptomerne på rejsesyge er begyndt at vises, kan du prøve en kort pause. Tag en vejrtrækning langsomt, mens du lukker øjnene og gør flere gange, indtil det føles roligere. Hvis du bruger en privat bil, skal du åbne vinduesruden og indånde frisk luft.
Hvis du føler dig træt, opfordres du til at hvile ved stop- eller hvileområdet. Når du kommer ud af bilen, skal du bruge denne tid til at gå rundt i hvileområdet og strække let. Denne metode kan også reducere ømhed under hjemkomstturen.
2. Skift siddeposition
At sidde mod ryg eller side kan gøre symptomer på rejsesyge mere alvorlige eller let gentage sig. Så skift siddepositionen, der vender fremad efter køretøjets kørsel. Spring derefter hovedet i stolen for at hjælpe med at lindre symptomerne.
Hvis det er muligt, skal du bede om at udveksle sæder til forsædet, hvis du rejser ved hjælp af en bil. Når du bruger en bus eller tog, skal du sidde i nærheden af vinduet. I mellemtiden, hvis du bruger et fly, skal du bede om at udveksle sæder nær flyets fløj, hvis det er muligt.
3. forskelligartet opmærksomhed på andre ting
Afvig din opmærksomhed med ting, der gør øjnene ikke fast på et punkt, for eksempel at lytte til musik. Dette er også blevet bevist ved forskning, der siger, at det at lytte til musik kan overvinde kvalme og andre symptomer på rejsesyge.
Ud over at lytte til musik kan du også synge eller chatte med andre mennesker, så du kan blive omdirigeret fra rejsesyge.
4. Forbrug af ingefær, pebermynte eller citron
At spise ingefær, peberment eller citron er kendt for at hjælpe med at lindre kvalme og opkast på grund af rejsesyge. Aromaen af disse tre ingredienser er også beroligende, så det kan gøre kroppen mere afslappet. Du kan forbruge det i form af slik, te eller stejlet vand.
5. Inhaleret aromaterapi
Kvalme og opkast på grund af rejsesyge kan lettes ved at indånde duftstoffer fra aromaterapiolie. Ikke kun at overvinde rejsesyge, indånding af aromaterapi kan også hjælpe dig med mere afslappet og sove sundt under hjemkomstturen.
De typer aromaer, der skal overvinde denne klage, er forskellige, lige fra citron, pebermynte, nelliker, lavendel, kamille og rose. Du er fri til at vælge den type aroma, du kan lide at føle dig mere komfortabel.
Hvis efter at have gjort måderne over symptomerne på rejsesyge ikke er forsvundet, kan du tage medicin til rejsesygdom, der sælges frit på apoteket. Sørg for at tage medicin i henhold til instruktionerne til brug, der er anført på lægemiddelemballagen.
Rejsesyge er ikke en farlig tilstand. Imidlertid kan symptomerne forstyrre komforten ved hjemkomstrejser, især hvis klagerne er overdreven opkast, der risikerer at forårsage dehydrering. Derfor skal du håndtere håndteringen på ovenstående måde for at hjælpe med at håndtere rejsesyge.
Hvis symptomerne på rejsesyge aldrig forsvinder i flere dage, eller kvalme og opkast ikke falder, skal du straks konsultere en læge for at få den rigtige behandling.
Anbefalede:
Børn bliver syge, mens de kommer hjem, her er tips til at overvinde det
Hjemrejse er blevet en tradition før Eid. Inden man går hjem, er der forskellige forberedelser, der skal gøres for at håndtere uventede ting, såsom et sygt barn. For at forudse dette skal du finde ud af, hvad der får børn til at blive syge, mens de går hjem, og hvordan de kan overvinde dem At gå hjem med familie og børn er bestemt meget sjovt, både med private køretøjer, såsom biler og motorcykler, såvel som offentlig transport, såsom busser, tog, skibe eller fly.
Valg af lægemidler til rejsesyge, der er egnede til rejser
For dem af jer, der kan lide at rejse, oplever svimmelhed, kvalme og opkastning på grund af køresyge, er det bestemt meget irriterende. For at dine rejseaktiviteter ikke forstyrres, lad os finde ud af, hvilken transportsygemedicin der skal tilberedes, samt måder at forebygge og lindre denne klage på Køresyge er et udtryk, der bruges, hvis du oplever svimmelhed, kvalme, koldsved og opkastning, mens du rejser.
Tips til håndtering af Body Shaming-behandling
Kommentarer 'Hvorfor er du så tynd?' eller 'Ser det ud til, at du er taget på?' bruges som en lille snak i en samtale eller en form for vores opmærksomhed på andre. Men er det rigtigt, at dette er en form for opmærksomhed? Eller måske laver vi body shaming ?
Tips til håndtering af diabetes hos gravide kvinder
Diabetes hos gravide kvinder bør ikke tages let på og skal kontrolleres ordentligt. Hvis det ikke kontrolleres, kan stigende blodsukkerniveauer udløse forskellige graviditetsproblemer. Derfor er det vigtigt for enhver gravid kvinde at vide, hvordan man håndterer diabetes Under graviditeten skal gravide kvinder altid bevare deres helbred.
Ikke bare behageligt, her er tips til at skabe et sikkert hjem for ældre
Når man plejer ældre i hjemmet, er det meget vigtigt at sørge for, at hjemmet er sikkert for de ældre. Dette skyldes, at den svækkede fysiske tilstand og nedsatte kropsfunktioner gør ældre sårbare over for skader og helbredsproblemer Når de kommer i alderdommen, oplever ældre generelt et fald i kropsfunktioner, lige fra syns- og høresansen til evnen til at huske og tænke.
